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8 - Outils d'évaluation de l'AP - Coggle Diagram
8 - Outils d'évaluation de l'AP
Méthodes de mesures indirectes (subjectives)
Journal / carnet d'AP
Méthode
déclarative
qui consiste à un
relevé régulier
de l'AP
Par le
sujet lui-même
Attention portée sur tte activités ou certaines en particulier
:check:
Faible coût
et recueil d'un
grand nombre de données
:red_cross: Pas approprié pour enfants
Questionnaires / enquêtes
Méthode la plus répandue
Doit contenir :
type, intensité, fréquence, durée
selon des périodes variables (24h, 7j, 12m)
:check:
Faible coût
, large
diffusion
,
validé
(comparaison avec table de référence),
grande faisabilité
:red_cross: Très
subjectif
risque de
sous-surestimation
, limité aux
activités structurées et volontaires
, pas approprié pour enfants
Méthodes de mesures directes (objectives)
Cardio-fréquencemètre
La FC est le paramètre utilisé comme mesure de la DE
:red_cross: Pas adapté pour recherches (l'estimation de la DE est variable et il y a d'autres facteurs influençant la FC), n'identifie pas l'activité, coût plutôt élevé
:check: Bien dans le cadre de l'entraînement sportif, tous âges
Utilisation basée sur relation entre FC et conso. d'O2
Observations
Permet de
caractériser
et
quantifier
les paramètres de l'AP
Observateurs doivent être
très bien entraînés
et utiliser de la même manière les grilles prévues à cet effet
Se focaliser sur le mvt dans son ensemble ou sur une
partie spécifique du corps
:check: Mesure la
période actuelle
, convient aux enfants et ados
:red_cross: Coût élevé, faisabilité médiocre
Podomètre
Recommandations :
10'000 pas/jour = 100 min/jour
Mesure du
nbre de pas
Intensité
modérée
= min 100 pas/min (>3MET)
Intensité
vigoureuse
= min 130 pas/min (6MET)
Pour atteindre les recommandations, il faut se fixer des
objectifs atteignables
et y aller
progressivement
:check: Outil de
motivation
facile à utiliser, adapté à
tous les âges
, faible coût
:red_cross: Att. sensibilité des appareils, n'évalue pas l'intensité de l'AP, manque de
spécificité
Accéléromètre
:check: Mesure valide de l'AP, adapté pour tous âges
Mesure le
signal accélération / décélération
pour obtenir une
estimation du mvt et de son intensité
:red_cross: Estimation de la DE peu précise, n'identifie pas les activités spécifiques
Exprimé en coups / minute
moins de 500 coups/min = inactivité physique (<3MET)
plus de 5725 coups/min = activité intense (<6MET)