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水上救生
三乙 11 李振皓 - Coggle Diagram
水上救生
三乙 11 李振皓
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利用自身的衣褲求生
當我們失足落水，大多數都是身上穿著衣服，如果是穿看衣服在水中活動，對漂浮都有很大的障 礙，但是衣服也是水中最好的求生工具，只要會利用即可。當落人水中，首先要鎮定。其次將外衣 (大的外套、如西裝、大衣、風衣之類) 脫下。其次脫掉鞋子。其他的衣褲都是可利用的救生浮具
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抽筋自解
一個人在水中忽然肌肉僵硬而痛苦難忍，那就是抽筋。如無人救援，必須自救。常抽筋的部位有；腳指、小腿、大腿、手背、上臂、腹部。而抽筋的原因大部分為寒冷、肌肉受刺激、肌肉受壓迫、肌肉太疲勞、肌肉血液不流暢與缺氧。
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