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水上安全 - Coggle Diagram
水上安全
注意事項
應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線
嚴禁兒童單獨戲水，以免發生意外。
不可在航道、港區、急流區、礁岩區及碼頭邊游泳。
活動前應瞭解自身健康狀況，當過飢、過飽，有醉意或心情欠佳時，均不應下水游泳；若要飯後游泳最好相隔1小時以上。
要活動前都要先做暖身運動
水上安全的五步驟
叫
打電話，向119求救
伸
拿竹竿、樹枝等延伸物，讓溺水者拉住
叫
大聲呼救
抛
將球、瓶等漂浮物拋向溺水者
滑
搭乘救生圈、保麗龍等浮具，划向溺水者將他救回
自救法
拍打水面
雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。
運用漂浮物
運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。
水母漂
深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。
仰漂
全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。
急救法
人工呼吸
胸部按壓
口對口人工呼吸 16到20次/分
體外心臟按摩法
三不三要
三不
三不，危險水域不戲水、酒後飯飽不戲水、無救生員處不戲水。
三要
三要，戲水要充分暖身、戲水要同伴在旁、戲水要量力而為。
三年乙班6號謝東穎