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原子習慣 - Coggle Diagram
原子習慣
別管目標，專注於系統
贏家與輸家有同樣的目標
目標達成不過是短暫的改變
治標不治本
目標限制快樂
目標與長期進步互相矛盾
一旦達標，重拾舊習
Why change a habit so diffcult?
改變的東西不對
結果
目標
過程
系統
身份認同
相信什麼
改變習慣的方式不對
尚未跨越潛伏期。
32~０度的冰塊
板塊-->地震
一夕成功？-->NO
複利效應：每天小改變>>決定性瞬間