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水域安全救護 - Coggle Diagram
水域安全救護
防溺十招
下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
不可在水中嬉鬧惡作劇。
不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
避免做出危險行為，不要跳水。
注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
河川、溪流、湖泊戲水安全注意事項
在水庫下游從事水上活動時，要特別注意水庫洩洪資訊及時間，以免被困在沙洲或被水沖走。
在水庫下游從事水上活動時，要特別注意水庫洩洪資訊及時間，以免被困在沙洲或被水沖走。
不要在水質不清或受污染的溪流中游泳；因為深潭、野塘、水埤等處，水質多不佳，深度不明， 水底雜物多而屬泥沼地，若在該地區玩水，十分容易受傷或陷入泥沼無法自拔而喪命。
若看到上游山區烏雲密佈或聽到上游傳來隆隆聲響越來越大或看到溪水變色，水面忽然上昇，這是山洪爆發前兆，應立即撤離前往高處逃生。
水底多為滑溜卵石，在水中行走，應注意免得滑倒。
若遇溪水暴漲，被困岩石上或在沙洲中，應保持冷靜，等待救援，或尋找一些可助浮且耐沖擊的東西，萬一被水沖走時，可將物品置於身體下方，以免身體直接被撞傷。
溪流水域深淺不一，水溫差別甚大，在坡度大的地區，常暗藏急流及漩流，應特別注意安全。
若不幸被溪水沖走時，身體應採取仰姿保持腳在前、頭在後，以免頭被撞傷；看到前方水面有高浪，即表示水底有巨石，應設法避開，以免撞傷，如遇轉彎處，應游向內彎緩流處，即可順勢上岸。
不可在已設有「禁止游泳」或「水深危險」等禁止標誌之區域戲水、游泳及從事任何水上活動。
泳池戲水注意事項
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
游泳池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
水中活動時，已感有寒意或將有抽筋現象時，應立即登岸休息。
游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者並應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
游泳池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
若在水中發現自己體力不支，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
救溺五步
伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。
拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等） 。
叫：呼叫 119 、 118 、 110 、 112 。
叫：大聲呼救。
划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。
我從小就很愛游泳，所以一些基礎的動作我都有學，也不會覺得對水很畏懼，反而喜歡跟同學一起下水玩樂的感覺，高中一年級下學期又有游泳課，我已經準備好想跟同學一起游泳，我還記得國中教的所有技巧，希望我能夠在同學面前秀一把。