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蛙泳 (蛙式的划手技巧, 蛙式的踢水技巧, 蛙式的換氣技巧, 蛙式重點), 心得：這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進，游泳者可以方便觀察前方是否有…
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心得：這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上不明物體。蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度，觀察距離，依自己的節奏游。在學習的部分也很簡單，還有適合長距離游泳，可以由得更遠更持久。