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水域安全救護, (心得：, 經過做這個心智圖才發現原來水域安全是那麼重要的，, 因為有可能只要一不注意就會發生意想不到的意外，,…
水域安全救護
游泳池注意事項
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息
嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓
水中活動時，已感有寒意或將有抽筋現象時，應立即登岸休息
不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊導致受傷
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者並應保持安全距離，以免被踢到而受傷
不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷
若在水中發現自己體力不支，無法游回池邊時，應立即舉手求救或大聲喊叫「救命」等待救救援
潛水跟戲水時，應依自身能力為限，以免發生意外
發生危險時的緊急措施
遇溪水暴漲，被困岩石上或在沙洲中，應保持冷靜，等待救援
被海流捲到外海，應向岸上發出求救信號，保持體力及體溫，
並察看周圍是否有可助浮的漂流物加以利用，等待救援。
溺水時先自救後呼救
體力不支無法游回池邊時，應立即舉手求救或大聲喊叫「救命」等待救援
如有抽筋現象先冷靜後再大聲求救
在海中，若皮膚受傷有出血情況，應立即上岸，
因為鯊魚對於血腥味特別敏感，可能會遭到攻擊
若受到水母、海蛇等侵襲，應立即登岸治療
預防傷害
下水前要互相檢查游泳用具是否完善在下水，以免發生危險
初學者可以先在岸上學會自救法及求生方法暨簡易急救及C.P.R後在下水
下水前要先做簡單的拉筋伸展操，以防抽筋
不要強迫他人下水，以免溺水
不可以吃飽飯下水，要隔一小時以上才可以下水
先評估自己的身體狀況後再下水
水中自救法
水母漂
深吸一口氣，頭往後仰；雙手像兩邊成大字形，
掌心向上，加重背部重力較易浮起
仰漂
這方法為吸氣，身體放鬆，讓其自然漂流
(雙水下垂、為雙手報膝使背部露出水面如龜狀)
踩水
以腰為軸，下肢動作為主，頭出水面
(雙腳若以蛙式蹬夾腿動作者稱蛙式踩水也可用剪刀式踩水即可)
運用漂浮物
運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具
心得：
經過做這個心智圖才發現原來水域安全是那麼重要的，
因為有可能只要一不注意就會發生意想不到的意外，
這份作業也讓我學習到了許多之前不會去注意的水域安全，
讓我知道真正正確的急救法跟自救法還有細微的注意事項，
自救法有分三種踩水、仰漂、水母漂，
每個不同的自救法也都有不同的操作方法跟適用地方，
像這個就算是很重要且細微的注意事項！
心得：
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