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水上安全認知與救生 - Coggle Diagram
水上安全認知與救生
水中自救基本技術
水母飄
水中站立（目的：使身體在水中放鬆）
韻律呼吸
仰飄（維持鼻子快吐嘴巴快吸的節奏）
入水方式
樓梯式入水法
剪腳式入水法
救溺五步
伸
如果距離較近使用堅固又長的東西伸過去拉人
拋
拋救生圈/保麗龍等可漂浮物
叫
打給118（海巡服務專線）/119
划
用橡皮艇滑過去救人
叫
大聲呼救吸引人來幫助
就地搶救溺水者（救生員)
心肺復甦
溺水者無呼吸心跳時使用
控水處理
幫助溺水者排出口、鼻、氣管、胃裡的積水
營救出水
溺水者未昏迷從背後靠近/昏迷都可以但都要分秒必爭
送醫救治
溺水者回復呼吸心跳後，身體用毛巾等包起來立即送醫
人工呼吸
溺水者又心跳無呼吸時使用
溺水自救法
抽筋的處理
水草糾纏自救
保持冷靜，深吸一口氣後將頭沒入水中清除水草
漂浮物漂浮法（利用漂浮之物體、利用上衣跟褲子）
急流漩渦之逃脫
利用漩渦離心力脫困