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整体（案） (教材 (Ken Yamamoto (Level1~8, 動体基礎？, 誰も触れなかった胸椎), 古藤（ことう） (A to Z,…
整体（案）
教材
Ken Yamamoto
Level1~8
動体基礎？
誰も触れなかった胸椎
古藤（ことう）
A to Z
頭蓋骨
コンセプト
Yogi（ヨガ）整体
参考
（フェーズ）
ロルフィング
プログラム
1〜3セッションは身体の表層部の開放、4〜7セッションは身体の深層部の開放、8〜10セッションは統合として分類される。
第1セッション 深い呼吸を楽にできるようにする。後に続く変化への準備となる。
第2セッション 大地にしっかり立つ足を作る。足裏の機能的なアーチを引き出す。
第3セッション 体側ラインの確立。前後の空間的広がりを引き出す。
第4セッション 骨盤内構造の調整。ミッドラインの確立。
第5セッション 腹部・胸部のスペースを拡げる。内臓空間の解放。
第6セッション 背骨・仙骨を自由にする。体軸構造の確立。
第7セッション 頭部・頸部のバランスを取る。
第8セッション 上半身或いは下半身の繋がりと統合。静的バランスの確立。
第9セッション 下半身或いは上半身の繋がりと統合。動的バランスの確立。
第10セッション 全身の水平性の確立と統合。