Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Магия утра - Хэл Уэлрод (Привычки (Любую привычку можно изменить за 30…
Магия утра - Хэл Уэлрод
О раннем пробуждении
Нажатие на кнопку повтора звонка отправляет вселенной вполне четкое сообщение: мы предпочли бы поваляться в кровати и поспать, а не жить осознанно и активно и творить жизнь
Всем нравится чувство, которое испытываешь, проснувшись на заре
Ранний подъем, особенно при наличии четкой цели, неизменно рождает в нас чувство радости, полноты сил и энтузиазма на весь день
Как повысить уровень мотивации при пробуждении? (мне не особо пока актуально, потому что я встаю вроде и так)
-
-
-
-
-
Успех крайне редко превышает уровень личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать
-
Для саморазвития нужно найти время. Хэл утверждает, что лучше всего для этого подходит утро
-
Необходимо начать дело то, что оказывает наибольшее воздействие
Медитация - задача услышать себя, расслабиться, отлучиться от мыслей. У меня для я этого хорошо подходит йога по утрам.
-
Аффирамации - фразы, содержащие вербальную формулу, которая при повторении закрепляет в подсознании человека требуемую установку
-
-
-
6 практик, позволяющих изменить и улучшить жизнь
Мы все знаем, что необходимо делать, но просто не делаем последовательно того, что должны
Жизнь человека складывается из нескольких составляющих: физической, интеллектуальной, эмоциональной и духовной
-
Практики
-
Афирмации
Один из самых эффективных инструментов, позволяющих быстро стать тем человеком, который способен достичь в жизни всего, чего хочет
-
Визуализация
Визуализируйте свои главнейшие цели, самые сокровенные желания, самые невероятные мечты, способные в случае осуществления полностью изменить вашу жизнь
Постарайтесь увидеть, почувствовать, услышать, ощутить на ощупь вкус и запах каждую деталь своего идеального видения
-
Чтение
Нужно читать книги, в том числе по личностному росту
Ведение дневника
Перечитывание дневника - возможность вспомнить, как я мыслил в те дни, и с новой точки зрения взглянуть на то, насколько я вырос за прошедший год
Люди описывают то, за что они благодарны прошедшему дню и все, на чем стоит сосредоточить свое внимание
Привычки
Как избавиться от привычки откладывать дела на потом: В первую очередь необходимо браться за самое труно и неприятное - сделав с утра что-то важное и даже неприятное, мы обеспечиваем себе своего рода психологическую награду, которая способна вознести нашу жизнь на новые высоты
Мотивация заставляет нас начать что-то делать, привычка же вынуждает продолжать это делать
Если человек живет успешной жизнью, значит, он просто выработал привычки, необходимые для достижения и поддержания желаемого успеха
Мы просто обязаны научиться определять, закреплять и поддерживать полезные типы поведения и при этом избавляться от любых негативных обыкновений
-