Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Emagrecer 25kg (Reedução alimentar (Marcar Nutricionista, Comer Menos,…
Emagrecer 25kg
Reedução alimentar
Marcar Nutricionista
Comer Menos
Ingerir Mais Fibra
Não ingerir liquido no almoço
Diminuir pão
Comer de 3 em 3 horas
Beber mais liquido
Ter hábitos saudáveis
Efetuar caminhadas no parque aos finais de semana
Não usar elevador
Subir de escada
Caminhar 15 após almoço
Iniciar meditação
Monitorar Resultados
Acompanhar peso toda semana
Comemorar cada kg eliminado
Iniciar atividade Física
Treino Cardio
Academia