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Sono no idoso (Distúrbios do sono (Insônia (Critérios (Demora 30 minutos…

- - - - indivíduo facilmente despertável
        
        Não é um sono reparador :!!:
      - Baixa amplitude e alta freq. de ondas cerebrais
  - - - N1
        
        Transição entre vigília e sono, mov. oculares lentos e liberação de MELATONINA
      - N2
        
        Diminuição dos ritmos cardíacos e respiratórios, relaxamentos dos musc. e redução da temp. corporal.
        
        Ocorre sonilóquia, apneias, micção involuntária
      - N3
        
        Subdividida em 3 e 4
        
        Sono profundo/restaurador, onde não ocorre mais mov. oculares
- - - - Demora 30 minutos ou mais para iniciar o sono
      - Isso acontece 3 ou mais vezes na semana
      - Ocorre já tem entre 6 meses e 1 ano
    - - Higiene do sono :!:
      - Terapia de biofeedback
      - Medicamentoso (Melatonina)
  - - - Vibração dos tecidos moles da faringe