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인지행동적 상담 (인간관 및 상담목표 (인지적 절차와 행동적 절차가 통합, 사람의 감정과 행동은 인지에서 나온다., 감정, 행동도…
인지행동적 상담
인간관 및 상담목표
인지적 절차와 행동적 절차가 통합
사람의 감정과 행동은 인지에서 나온다.
감정, 행동도 중요하지만 인간의 인지가 중요
Ellis의 인지정서행동치료(비합리적사고로 명명)와 Beck의 인지치료(인지적 오류)로 크게 발전
인지치료
인지적 오류가 있는 도식을 찾아 현실적 사고로 수정
인지적 재구조화가 목적
성인학습 상담에의 적용
부정적이고 비합리적이고 역기능적인 인지를 발견하여 적절한 논박을 통해 수정할수 있도록 도와야 함.
학습자를 존중하는 태도로 논박하고 학습자가 아닌 비합리적 신념에 대해 논박을 해야한다.
인지정서행동치료
문제행동은 비합리적 생각에서 나온다
부정적 생각 -> 부정적 정서 -> 문제행동
생각변화 -> 감정변화 -> 행동변화
상담의 과정 및 방법
인지변화 -> 심리문제 변화라는 기본가정은 공유
인지정서행동치료
~해야 한다와 같은 당위성과 관련된 비합리적 사고 수정
ABCDE모형 잘 이해
인지치료(인지행동치료)
임의적 추론
선택적 추상화
과잉일반화
과장 및 최소화
개인화
파국화
이분법적 논리
명명하기와 잘못된 명명하기