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Bretzel (SOLUTIONS (MUSIQUE (DESSINER un monstre venu de l'espace…

- - - - hygiene de vie
      - acheter des legumes/fruits
    - - ECRIRE A SON SOI DU PASSE
  - - - CHANSON DE MOTIVATION
      - METTRE SON CALECON DE SuperHEROS
    - - VIDEO/AUDIO
  - - - respirer,voir quels besoins est mis en danger, se mettre à la place de l'autre
  - - - réfléchir à ses erreurs et comment les améliorer
      - demander de l'aide
    - - lister ce qu'on a déjà fait. réfléchir à ce qu'on aurait pu faire autrement. Voir comment aurait fait qqn d'autre.faire une des petites taches dans la to do list
  - - - d'abord un bon petit dej
  - - - s'écouter
      - etre egoiste
      - supprimer ce qui n'est pas beau ou qui n'apporte pas du bonheur
  - - - rester au lit et regarder des videos de chats
- - - - SE SENTIR NUL
      - se sentir bête
    - - Complexes
      - se sentir gros