Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
25 час в сутках (планирование и продуктивность (20% запланированного…
25 час в сутках
-
расслабление
дыхание по квадрату: 4 счета: вдох, задержка, выдох, задержка, улыбка и по новой.
-
-
гимнастика для глаз: вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали, часы 12-3-6-9, по квадрату, восьмерка, змейка
-
обучение
Если после поглощения новой информации не прошло более часа, то предыдущая информация практически стирается при последующем обучении.
час учусь, два часа работа или отдых
мышление победителя
тренировка на пике интеллектуальных возможностей и в отличном настроении заменяет 2-3 часа тренировки в другом состоянии
-