Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
strava (cukry (glykemická hladina, sacharidy, snížit cukry), hořčík (prot…
strava
cukry
glykemická hladina
sacharidy
snížit cukry
hořčík
prot lepší spánek
proti stresu
zdroje
ryby
pomazánky
makrely
filety
tuky
nenasycené
nasycené
karbohydrátyy
nejíst chleba k večeři
bílkoviny
zdroje bílkovin
nejít spát o hladu
zvýšil by se kortizol
večeře - bílkoviny
ořechy
nejíst ovoce na lačno
vláknina