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Actions à faire pour s'attirer le bonheur
Manger sainement
Faire de l'exercice
Dormir suffisamment
Etre reconnaissant
Éprouver de la Compassion et savoir tendre la main
Nourrir le sens de l'humour
Rire de soi
Rire de la vie
Rire des évènements
Apprendre à gérer son temps
Pratiquer l'hygiène émotionnelle
Comment est-ce que je me sens maintenant dans mon corps/pensées :question:
De quoi ai-je besoin pour me sentir mieux :question:
Avoir la sagesse de savoir quand suspendre son esprit critique pour changer d'angle de vue
Jouer à la vie en considérant les événements comme des expériences
Méditer en donnant à sa vie un sens plus grand que soit même
Vivre Pleinement l'instant présent
Savourer au moins 5 plaisirs par jour
Etre en lien avec amis, famille, collègues, société et planète
Ne pas oublier de s'aimer en écoutant les besoin de son corps
Apprendre au moins
une nouvelle chose chaque jour
S’adonner à une nouvelle activité qui sort de l’ordinaire, par moment
Faire de nouvelles expériences gustatives quand l’occasion se présente et savourer (ou détester) le moment
Trouver sa passion et la suivre, même à petits pas
Don’t give a fuck , quand tu n’as pas à le faire et quand ça te regarde pas
