Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Вечно уставший (Энергетический кризис организма ((Если заболевание…

- - - - 1) принимайте липоевую кислоту в дозировке 300 мг 2 раза в день вместе с витаминами группы В;
      - 2) принимайте ацетилкарнитин в дозировке от 1500 до 2000 мг в день.
- - - - ПРИРОДНЫЕ СНОТВОРНЫЕ
        
        Тианин
        
        Принимать от 50 до 200 мг перед сном. Можно также принимать несколько раз в течение дня, чтобы снизить чувство тревожности.
        
        Латук дикий
        
        Принимать от 30 до 120 мг перед сном
        
        Ямайский кизил
        
        ринимать от 12 до 48 мг экстракта перед сном.
        
        Хмель обыкновенный
        
        ринимать от 30 до 120 мг экстракта перед сном.
        
        Страстоцвет
        
        Принимать от 90 до 360 мг экстракта перед сном.
        
        Валериана
        
        Принимать от 200 до 800 мг перед сном.
        
        Магний
        
        Прием от 75 до 200 мг магния перед сном помогает заснуть. Если прием препарата вызывает диарею, снизьте дозу. Горячая ванна с одной или двумя крышечками (250–500 мг) английской соли также повысит уровень магния в организме, что будет способствовать хорошему сну.
        
        5-Гидрокситриптофан (5-НТР).
        
        Препарат является прекурсором[4] нейротрансмиттера серотонина («молекулы счастья») и помогает улучшить качество сна. Кроме того, он способствует снижению боли, онемения, чувства тревожности и может помочь сбросить вес. Рекомендуемая доза — от 200 до 400 мг перед сном.
    - - Надпочечники
        
        Кортизол.
        
        Дегидроэпиандростеронсулъфат (ДЭА-С)
        
        • Витамин С. Оптимальная доза 500 мг.
        
        • Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает функцию надпочечников. Дозировка 50-150 мг в день.
        
        • Солодка, она же лакрица, снижает дисфункцию надпочечников и помогает поддерживать оптимальный уровень гормонов в организме. Также солодка помогает при проблемах с пищеварением и для снятия изжоги. Однако при принятии солодки следует быть осторожным — высокая дозировка поднимает уровень кортизола и повышает кровяное давление. При повышенном давлении принимать солодку не стоит. Безопасная доза 200-400 мг экстракта солодки в день.
        
        • Хром помогает снизить снять симптомы низкого сахара в крови. Дозировка — 200-400 мкг в день.
        
        Надпочечниковые железы животных (Adrenal glandulars) обеспечивают надпочечникам человека тот полезный секреционный материал, который необходим для нормального функционирования. Важно только, чтобы препараты, содержащие этот материал, были гарантированного качества (я рекомендую компании-производителей Enzymatic Therapy и Standard Process), когда пациент может быть уверен, что корова, от которой получен исходный материал, не была переносчиком инфекций.
      - Щитовидная железа
    - - Гриб Candida
        
        Ежедневно принимайте юоо мг витамина С.
        
        — Четыре раза в день принимайте 20 мг ацетата цинка (zinc acetate) в таблетках для рассасывания (или столько же другой формы цинка).
      - Большое количество упортребляемого сахара
      - вирусные инфекции
        
        ВПЧ 6-го типа (HHV-6)
        
        цитомегаловирус
        
        Протеин-А тимического происхождения (Thymic protein А) продается в форме препарата ProBoost и является отличным природным иммуномодулятором. Не является гормоном, но копирует натуральный гормон, производимый тимусом — железой, стимулирующей действие иммунной системы.
        
        Монолуарин
        
        инфекционный мононуклеоз (возбудитель — вирус Эпштейна — Барр)
      - кишечные паразиты
    - - Energy Revitalization System. Лично я каждое утро добавляю к витаминному порошку еще 5 г рибозы (о препарате Corvalen речь пойдет чуть позже), чтобы получить настоящий энергетический заряд.
      - РЫБИЙ ЖИР
      - Аденин
      - Рибоза
        
        Важно принимать рибозу в правильной дозе: 5 г (5000 мг) 3 раза в день на протяжении первых трех недель. Далее прием препарата можно сократить до 2 раз в день.
      - Другие основные энергетические питательные вещества
        
        Коэнзим Q1
        
        Рекомендованная суточная дозировка — 200 мг. Обратите внимание: большинство лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина в крови, истощают запасы Q в организме и, по моему опыту, могут вызывать и усиливать усталость и боль. Всем, кто принимает антихолестериновые препараты (так называемые статины), также следует принимать 200 мг коэнзима Q
        
        Яблочная кислота. Она необходима для осуществления системы биохимических реакций, так называемого цикла Кребса, посредством которого организм получает основную энергию в результате окисления пищи. Яблочная кислота содержится во фруктах, в большом количестве — в яблоках (помните старую поговорку «Яблочко на ужин — и врач не нужен»?).
        
        Ацетилкарнитин. Это питательное вещество не настолько важно, когда речь идет об обычной усталости, но в случаях СХУ/СФ, когда мышечная биопсия стандартно показывает его недостаток, значимость ацетилкарнитина повышается. Основным его источником являются животные продукты, в частности мясо. Используйте также препараты от любой компании-производителя
      - МИТОХОНДРИИ
        
        1) принимать витаминный порошок, например Energy Revitalization System;
        
        принимать D-рибозу (препарат Corvalen) в дозировке 5000 мг 3 раза в день на протяжении 3 недель, а затем 2 раза в день при СХУ/СФ или 1 раз в сутки при обычной усталости. Это вещество порошкообразной формы, на вид и вкус напоминающее сахар, но, в принимать D-рибозу (препарат Corvalen) в дозировке 5000 мг 3 раза в день на протяжении 3 недель, а затем 2 раза в день при СХУ/СФ или 1 раз в сутки при обычной усталости. Это вещество порошкообразной формы, на вид и вкус напоминающее сахар, но, в отличие от сахара, не служащее пищей для дрожжевых грибов. Его можно добавлять в пищу или питье, даже в горячий чай;
        
        принимать 200 мг коэнзима Q10 ежедневно на протяжении 4 месяцев (лично я предпочитаю жевательные пластинки, дополнительно содержащие витамин Е, который способствует абсорбции вещества, например Smart Q10 от компании Enzymatic Therapy).
        
        Рекомендую эти препараты всем, кто испытывает усталость или просто хочет повысить свой энергетический уровень. Их прием может быть долгосрочным (я принимаю ежедневно).