Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Cartea-Natura izvor de sanatate-STELIAN FULGA (generalitati (mesele…
Cartea-Natura izvor de sanatate-STELIAN FULGA
generalitati
renunta la alcool
tutun
stress
situatii conflictuale
mesele zilnice
45 de min durata
stare de optimism si incredere in viata
bei 3 litrii de apa/zi ?
te plimbi seara cativa km?
esti credincios si moral:
sper ca nu urasti pe cineva anume!
necunoastere te imbolnaveste
detoxicitate prin taierea sub limba--????
Cine este autorul?
fost boxer imbolnavit grav de alimentatie si aproape mort
a calatorit mult prin lume(cum ?) si a adunat retete naturiste si leacuri
calator in TIbet si initiat in acele taine de acolo de catre calugarii shaolin
intre Tibet si Nepal este regiunea Hunza
digestia si puritatea sangelui impreuna cu creierul sunt esentiale pt sanatate
din corpul omului bolnav elimina mai intai toxinele
orice tratament alopat sa inceapa cu o dezintoxicare
CINE A FOST VALERIU POPA? ??
Mananca ce mananca boul iar nu pe bou
fiecare om este un Microcosmos care sa se raporteze la macrocosmos plus ca fiecare om are o energie a sa si sa se foloseasca de ea in avantajul sau
omul modern e foarte stresat si prin ficat trec toate supararile omului
recomandari
utilizarea de vitamine deoarece reconstruiesc organismul
PT BOLNAVII DE CANCER-TRATAMENTUL BAZAT PE CONSUMUL DE CRUDITATI ESTE SINGURA LOR SANSA(substantele esentiale in stare pura are ca efect oprirea procesului de degenerare a celulelor si tesuturilor , de aceea pt cei bolnavi de cancer hrana are rol atat pt hranire cat si pentru vindecare :warning:
consumul :red_flag: de carne pentru bolnavii de cancer este absolut interzis
renunta la semipreparate, la fast food, la condimente in exces
in schimb consuma condimente naturale-usturoi,ceapa,coriandru etc)
*cauta cartea lui Peter J D"Adamo-Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine-Dieta individualizata
sangele este viata, daca iti mentii sangele curat atunci ai o viata curata
ANTIDOT CONTRA STESULUI,OBEZITATII SI INSOMNIILOR -exercitiul fizic
gradinarit,dans,ciclism,alergari,arte martiale
alimentatia pe grupe de sange
Grupa O
carne
oaie
miel
inima
ficat
caprioara
*pui
*gaina
*curcan
*fazan
*iepure
*prepelita
*potarniche
macrou
stiuca
somon
pastrav
sturion
sardina si scrumbie
scoici,crab,tipar,scoici,midii
cei din aceasca grupa au nevoie de iod pt reglarea activitatii tiroidei
lapctate si oua
maxim 1 ou pe saptamana
*unt, branza de capra, branza Fetta, mozzarella
uleiuri si grasimi
ulei de in si masline,uleiuri monosaturate,ulei de susan si ficat de cod
nuci si seminte
dovleac,nuci(nu si daca esti supraponderal),migdale, alune, seminte de susan,floarea soarelui,pin,castane
legume
legume cu frunze verzi,cioare,usturoi,hrean,gulie,ceapa,alge,patrunjel,pastarnac,ardei rosii,cartofi dulci,dovleac ,ridichi,sfecla,morcovi,telina,castravete,marar,chimen,ciriandru,masline verzi,praz, dovleac,rosii, ardei
fasole si alte legume
in cantitati moderate si ocazional
fructe
smochine,prune,mere,caise,afine,cirese,stafide,curmale,grapefruit,struguri,kiwi,piersici,pere, ananas, mango,pepene,papaya, rodii,zmeura
cereale si paste fainoase
produsele din grau integral sunt interzise :no_entry:
orz si faina din orz,tarate de orez, orez, secara alba,paste fainoase din anghinare
produsele de panificatie nu sunt recomandate pt ca au grau in componenta dar daca se consuma se recomanda painea neagra,lipia, painea de secara ,painea din faina de soia
sucuri si bauturi
dimineata bea un pahar cu apa
sucuri din cirese negre,ananas,legume,,sifon,apa minerala ,caise,morcorcovi,struguri,grefa,rosii cu lamaie ,bere,ceai verde, vin rosu, vin alb
ceaiuri indicate
hamei,ardei rosu,duce,macese,patrunjel,menta,papadie,musetel,salvie,soc,gura lupului, ceai verde,ginseng, verbina,mesteacan alb, valeriana