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做得好／可以更好 (做得好 (7/31 (可以更好 (新竹試菜行程，因沒想到早餐隔兩小時仍飽難以試中餐，晚餐拖時間不夠仍飽沒試出燒臘的品質…

- - - - 新竹試菜行程，因沒想到早餐隔兩小時仍飽難以試中餐，晚餐拖時間不夠仍飽沒試出燒臘的品質
        
        跟汶鈞說後來給她答覆可以表達得更完整且態度要準備好，此次過於簡易回復讓對方可能覺得我直接決定沒跟她討論，明明就說好7/27要給她答覆
        
        計畫會調整很OK，但溝通的一步步要做完整
      - 問到答覆，
  - - - 為了讓脆弱這篇文能被更多人吸引而調整角度，放手原執著的選題方向和增加內容（需要做更多功課
      - 寫信給趙謬詢問，並敲定時間去Ｋ音樂，把聚焦都說清楚了
      - 有意識的聽講座（兩岸情慾情況），思考什麼可以用在生活團的同性戀討論，並在作筆記同時分辨什麼要記、什麼聽就好
      - 李欣芸，看深海也讀樂評。繼續借了下一張配樂電影雙瞳
      - 把展覽該通知的店家和人都通知完成
      - 寫展覽推文：
        
        寫完，並趕在展覽結束前
        
        運用編輯七力來打掉原本的寫作觀念、方法
        
        抵擋沉溺驕傲：寫好文，別人分享及策展人創作者等工作夥伴的讚美
    - - 寫展覽推文
        
        原可以提前一天發文，卻因疲累、懶惰、事情分配可以更好（做的時間可更早而不是都放睡前，而且是在家）而沒有當天完成圖說跟推文
        
        沒有寫推文（練習微寫作）
      - 聽東北妖講座
        
        聽完後沒有把寫下的筆記，做後續資料追蹤或者進一步思考
        
        執行力還可以更好、更好，這是目前的限度
        
        再次聚焦：我想要的結果是什麼？
        
        吸收和作筆記已耗費太多，當天就訂下次思考的日期
        
        找個方法跟別人討論：現場認識人約定時間討論、發回饋給講者、
  - - - 把軟體學習重新規劃完成
      - 採訪Qasim寫成計畫並開始找人
      - 更意識並堅持每周一三五固定時間學軟體的行動
      - 將讀書會要討論的"提問問句"與"分配讀書會帶領"做出來
      - 讀完"依納爵"指定章節並條列好我的重點跟疑問
    - - 未完成
        
        劇本的規劃跟書寫
        
        如何彈性規劃軟體學習
        
        沒有參加聖詠團沒有告知
      - 任由自己睡到下午三點到五點間才起床
      - 排了行動到指定日期，卻沒有執行
        
        不想寫劇本
        
        有些事沒有做，也沒有推延到另一個日期並執行，就放著不管
        
        軟體規劃要彈性
        
        劇本
  - - - 跟餅乾約討論軟體一度要情緒失控另約時間，最後沒有
      - 去店家回收吸管
      - 一路到菓燃聚會都想著想自殺的我那時在想什麼，而且跟大家坦承常常想自殺
      - 把訪問Qasim的大部分架構都訂好，也準備好約訪的對話並實際去問了老闆
    - - 安排在某天要做的事，有些麻煩的或難的或覺得能再拖的事都沒完成
        
        劇本規劃
        
        一三五軟體，三次沒有做
        
        排看乃云的文
        
        打給清潔對
      - 心態
        
        有做很好，沒有做到也沒有什麼損失/痛苦/後果
        
        循序漸進的50% 60% 70%
        
        訂出沒有完成的懲罰
        
        懶惰不想做，覺得坐起來很辛苦
        
        太晚起床，通常就要出門，有時效性的去郵局跟打給清潔隊的事都擱著
  - - - 同性戀的安排做好的判斷選影皮片，適合大家理解的內容與角度
      - 捐書並寫故事給藝饗lab
      - 了解合成器
      - 把展覽愛姿態寫文用各種編輯七力，
      - 再次諮商看診
      - 按守玫要求寫自傳
      - 早睡目標start again
        
        有時候提早吃 2:15
        
        累了沒有拖得那麼嚴重才睡
        
        床上滑手機有漸漸減少時間
    - - 滑手機在欲望跟空洞來襲復發了
      - 寫自傳期限因改約時間就放著沒寫，等下次約再補。有想到應該要按時交，但懶得弄
      - 沒有繼續進行寫文、約趙謬問事情
        
        再一次計劃，告訴夥伴期程盯緊 :warning:
      - 同性戀想做太多，付出感到累而攤手
        
        定適合自己程度的行動計劃，做適合的行動，重要的是有進度而不是有計劃沒進度
        
        用SMART分析，ex有多少時間？能用的時間？多少事情？
        
        問蘇蘇，一起分析
        
        事情就慢慢了解，是一輩子的事
  - - - 把傳福音的目標人訂出來\
      - 投履歷 - 浮光、台灣吧課程企劃、茉莉書店
      - 約唱歌─股勇氣約不熟的、對SOHO的戴居講話精簡、盡快約人橋月底前的時間&約不到人說改約1月
      - 想辦法自己掙錢ex賣CD、還書，盡可能不拿媽的前
      - 寫出聖誕節意涵的文
      - 把溝通做好─讀關鍵對話並練習 & 好好對JENNY說
      - 想辦法帶媽媽去教堂成功，也在當晚要她嘗試祈禱
      - 對憂鬱專題做了一系列分析計畫寄給蘇蘇
    - - 水溝毛髮沒清、製造一堆垃圾卻沒負責倒、一天就換一堆衣服卻不洗、留一堆杯盤沒洗：生氣卻沒有跟他溝通，選擇忍受自己卻難受
        
        知道自己也有這種習慣所以沒說，想以行動向別人訴說：好一段時間也曾留一堆杯盤都是媽在洗、沒做家事（倒垃圾、洗衣服、把房間弄得亂七八糟
        
        先除掉自己眼前的樑再去掉別人的刺
        
        期限
        
        2017/12/29-2018/03/31 洗衣服
        
        不能因為父母都忍受，我就學著忍受的習慣，要說也要做
        
        我也不希望別人默默做，在背後罵我
        
        配套
        
        暗示
        
        "我做了＿＿喔"
        
        合作
        
        你做這個，我做那個
        
        不做
        
        放著不做給對方看：不是我應該要做的
        
        要說就聚焦動機
      - 說要投履歷到各書店卻拖了兩三天都沒做（想睡、安排了沒做、只是嘴裡說要做卻沒行動
      - 對要準備的事懶惰（沒什麼做、拖延行動
        
        沒有準備台灣吧應徵職位的專題
        
        憂鬱的時候聽的音樂沒有動筆
        
        定了兩次行程表都沒完成，原因１：感到對自己降低信心而就沒繼續做了
        
        聖誕節意涵拖到２５午夜前才寫
  - - - 跟蘇討論寫作計畫可以怎麼發展
      - 讀博客來報告並找書介跟囧星人來讀
      - 厭世做了5w2h
      - 分享讀勞基法跟參加反對修條文的經驗
      - 聽守玫建議列出現階段重要緊急四象限
    - - 列完憂鬱計畫可以想辦法怎么再採取行動
      - 厭世做52h，依然
        
        再約下一次時間，約定進度
  - - - 合成器內容已寫某些部份
      - 跟zoe葉姿函建立互動模式更進一步討論未來出路和音樂路
      - 看YouTube 揪揪鞋×3部
      - 了解男性閱讀地圖
      - 規劃寫音樂類自傳
      - 規劃厭世現象內容
      - 很用心反覆聽王希文的配樂工作訪問也放帶我去月球原聲帶
    - - 勞基法沒有再把問題和修法內容問公司
      - 合成器要再更了解透徹寫得內容進度可再推進更完整
      - OJ比例不對卻沒有調整 :check:
  - - - 憂鬱文寫好脆弱的草稿跟合成器那章完成一段
      - 含瑜訂的逐字稿完成
      - 讀完博客來報告
      - 每天都有follow網紅的一個節目或文章
      - 硬著頭皮沒有做到很好準備也要執行訪問古嘎的行動
    - - 把未做完的訂出行動日程
        
        憂鬱文，剩下段落
        
        介紹憂鬱
        
        詩去尼歐x合成器
        
        勞基理解公司制度
        
        電子書疑問
      - 需要教練
      - 有疑問覺得沒解決不好繼續行動，跟別人討論狀況、狀態，
  - - - 挑筆電
        
        挑出三台選項，比較需求及價格
        
        查找不懂的專業名詞
        
        決定分期付款自己償還電腦費ㄩㄡˋ
      - 完成並發稿《憂鬱與脆弱少女組 :<3:
        
        音樂連結
        
        問蘇蘇確定要文章中哪些連結，或增加？
        
        聯絡音樂網站，取得授權並知道如何讓連結運作？
        
        標題
        
        依原則再定出兩個，《編輯淒厲
        
        針對自我中心，快速訂出兩個並決定
        
        校對
        
        最後一次
        
        別再增加
        
        刪掉不必要的
        
        只確認是否起承轉合流暢
        
        時間
        
        15:30-16:10＋-15
        
        21:10-2250 同上
        
        中壢工作日
      - 確實在計畫內完成《天主是我的朋友
        
        好品質不被打擾的時間早或晚 20:30-21:00
        
        密度高，需多點思考時間
        
        2頁/次×每天/20分
        
        3天彈性，可能沒讀
        
        from Ch6 - 7 (p.96-103)(4天份)(4/10-4/19)
        
        -4/16 #
    - - 寫稿
        
        沒有取得創作者同意的心意，僅是禮貌詢問，實則只求快點完成並發文給平台
      - 沒有準備完備分享墓道班（聖詠團出遊）給媽媽，不想練習，只是隨機應變並祈禱(把我該負起的責任推給聖神
      - 電腦
        
        七天檢賞期內出現店員突然下降及＿＿＿的問題，沒有也不願去處理退貨問題，僅是拿去維修中心查看
        
        對媽保證沒什麼問題，不用擔心，實則大有可能要換貨，是我不願面對處理，只想用安撫當事人來取代實際的改善作為
  - - - 花兩天準備及閱讀，更好地帶領讀書會
        
        即使前兩天才補進度，但仍沒有擺爛，利用空檔並準備到最後一刻，也思量有效率地備課而抓住大重點準備
      - 一步一步完成書店訪調
        
        採訪
        
        逐字稿
        
        重點稿
        
        確認問卷資料，為嚴謹度多做一步
        
        拍攝
      - 跟哥哥打招呼，遇到他在做什麼順著問兩句，繼續祈禱
    - - 對想關心建造的對象擬訂具體的問句對策
      - 你是我的朋友閱讀進度盡力完成再拖負擔變大就會覺得做不到
        
        進度跟預期有偏離很正常補救方案是什麼？可行嗎？
        
        多跟朋友討論自己距離目標的位置有扶持也比埋頭還看得清楚
  - - - 邀約朋友＊２參加獨角獸計畫
        
        做好部分事前分析再邀約
      - 完成文博會的心得文
        
        參加＿＿＿就要有所產出的目標
        
        移植平台時用編七的能力下標、用新法寫圖說
      - 讀錫安主義的一天兩面方法有效且持續實行
      - 把聖召分辨重放進心裡，並在掙扎不願中仍詢問聯誼的事
      - 影展行銷活動，專注聆聽行銷並開始吸收新法跟閱讀媒宣組做的文字
    - - 獨角
        
        邀約ＤＥＳ跟ＴＩＮＡ前沒有調查他們的喜好跟獨角做連結
      - 祢是我的朋友》心得文，想到要下標且是好時機練習，卻疲憊不願（最後一關卡隨意）止血書名 #
      - 練習聖詠很倉促，原定四五練習，四沒做，六聽歌的時間安排在走路回家，但只聽了沒多久、分心等原因，隔天又趕緊補進度。沒有安排特定時間，只是放在那天，可以但是但天應要決定把事情放在哪個適合的時段
        
        盡可能要給完整的時段，做事時間要算出來
  - - - 找了跑庫團體和訓練時間及價格
      - 讀好音樂治療的書並寫下需要的內容
      - 跟骨嘎確認簡介內容。然後發文
      - 讀好進度到目前生活團的階段《你是我的朋友
    - - 放棄分享惠貞的愛情課
        
        因弄不出滿意的惠貞影響我的經驗 到最後一刻就放棄也沒有選擇送課程不想賤價了價值
        
        我要如何可以......
        
        60分就完工→想要做到70 :<3:
        
        跟自己說過啊
        
        60比0還好得多
        
        覺得連60%的內容都沒有想出來
        
        想到拿SD出來就有資源，比憑空發想好得多，但沒有去做，有想回到家要弄，但沒有，被誘惑、沒有下定決心、沒有訂下明確行動...
        
        但我有些事已有做到60就出手
        
        把當下有感受的經驗寫出來，就會慢慢生出內容 :<3:
      - 懶惰告訴自己要讀而沒有讀拖延去看A片影片 .....
  - - - 執行規劃5w2h 設計師跟拍攝計畫
      - 讀英文re
      - 寫出行銷推文for獨角獸
      - 問候哥要去哪走走
    - - 沒有做「如何看待設計作品
      - 好幾天沒有讀錫安
  - - - 鑑賞者計畫提前完成兄弟沒夢不應該
        
        提前進度也沒擱著等時間，繼續推前
        
        依情況判斷無須花費過多心力於此部分就簡化過程
      - 練習聖詠歌曲
        
        很累／不想弄
        
        選擇分段：車上讀歌詞＊１　回家再讀剩下的
      - 聯絡陳捷可以為活動做什麼
        
        籌備會當日積極了解現況、活動架構，自己能如何貢獻？
      - 用心吸收玉鳳跟尹真談的內容
    - - 因誘惑拖延預定日程，短至１５分，長至１小時（Ａ片，５／２２凌晨
  - - - 擬出緬甸新聞稿的架構
      - 寫太平商場拆遷
      - 詢問廖小子關於眉角跟午夜巴黎計劃
      - 對同性戀做足理解（究竟聖經怎麼說同性戀、護家萌不萌），投下票
    - - 安排寫緬甸內容，遇工作調整為整天班，卻沒有生任何一滴內容
  - - - 思索性愛
      - 睡過中午仍堅持找到午晚彌撒時間並餐與感恩祭
      - 向秀梅表達我對他有好感
      - 回顧無論如河並持續進行分享的計畫與行動
    - - 不太節制看Ａ片，反倒很長在床上看
  - - - 決定仍去Boven 看專輯展覽到一樓元抗拒終仍下樓並好好觀看
      - 省思回顧聖詠團餐與動機和再次參與的可能性
    - - 沒有按時看機車的考題
        
        如何可以做到
        
        調整時間
        
        轉檔為手機可閱讀
- - - - 多鬆有安排做的時間，其他沒有
- - - - 引導討論回正題要更積極
        
        因只有提醒一下，多數時候仍放著不管(後來餐與者又漂流
        
        擔心別人感到情緒不好勝過於更重要的事（ex引領討論這件事
  - - - 事前討論、自己構思、再討論，添補細節（前言）
      - 好好收斂情緒與另一個人類合作
      - 事中討論：控討論方向，抓時間、調整
    - - 整周在家仍抓時間好好做事情
    - - 與逢瑞好好相處
        
        話題拿捏
        
        無話也無坊，是真實的而不用急於表現什麼，
      - 平常心交朋友看待這段關係
- - - - 拍攝暗角，會不會不給拍，想拍到適合照片卻擔心得退讓
        
        要信任上主
- - - - 海洋內容
      - 小日子
- - - - 讀20分鐘的安戈象龜的授權英文→頭暈，未讀完全理解及付費與否
        
        哪裡未理解？
      - 另次安排時間卻實際太累就睡覺
      - 未完成也沒有再安排進一步行動
    - - 以原先安排，已做好了資料搜尋，未完成架構（寫了兩部分）與書寫
        
        有資料（已參加展覽、講座、聽含瑜講過數次）卻生不出架構、內容
        
        先弄出內容，再慢慢談如何做出好的架構
- - - - 當時不忙，但也不打算幫對方，卻一時想不到理由；因不是真有事情在即，說不出具體也不願撒謊(?)
        
        本想過能說別的區域更需要幫忙但又沒想好情境不知當下該說哪裡忙
- - - - 把所有英文為語言的youcat內容讀完，查清意思
      - 表達出我對讀書會的想法：
        
        單獨朗讀
        
        使用問句的目的與用詞揀選
    - - Patrick讓我到公司撲空又坐車到他那
        
        把不滿情緒交在主手中，即便生氣也沒有口出惡言，先將情緒處理好再面對對方。沒有假意熱切招呼，也沒有表現惡意，還能接受此選擇
- - - - 各種理由未做，也沒堅持住要補上
        
        工作日已不排繁重，狀態不好會有，但沒補上極為沒堅持非要完成，執行力要改善
        
        教練
        
        初衷 / 100個去做的理由