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5/21現在の状態 (就寝前アクション (ストレッチ, 音楽プレイリスト, アロマ（ウッディ系）, 照明を暗くする), 起床後アクション (筋トレ…
5/21現在の状態
就寝前アクション
ストレッチ
音楽プレイリスト
アロマ（ウッディ系）
照明を暗くする
起床後アクション
アロマ（柑橘系）
ストレッチ
筋トレ
スクワット
行動
弓道教室（週１回） :star:
コンサート鑑賞（月１回） :star:
その他アクション
弓道の勉強・練習
所作の練習など
ダイエット（目標７０ｋｇ）
旅行計画
目的
居住地域調査
企業求人状況調査
自然との距離調査
弓道関連施設調査
期間：7/17～20
気分を把握する練習
CBGTで用いている７ステップス
状況想定に対して気分を書き出す
コミュニケーション
アサーティブ（自分の気持ちを込める）
Iメッセージを意識
ビジネススキル
ブレスト収束
ファシリテーション
作業量調整
作業時間の見積もりを正確にする
札幌での職探しの計画を整理