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健康 (維持健康 (飲食 (可根据食物金字塔的指引来進食), 运动与体适能 (定期做运动), 適当休息和睡眠 (大概睡8小时), 注意个人卫生…
健康
維持健康
飲食
可根据食物金字塔的指引来進食
运动与体适能
定期做运动
適当休息和睡眠
大概睡8小时
注意个人卫生
保持双手,皮肤,眼晶及耳朵卫生
定期进行身体检查
因素
环境
19%
生活形态
43%
生物伟传
27%
医疗照护
11%
定義
生理
健全的身体並能正常運作
没有受伤和患病
心理
开心和友善，樂於与人合作
拥有较高自尊，並能应付生活上的变遷和挑战
社交
与家人，朋友和同事关系良好
熱爱群体生活，拥有正面的生活态度