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Enfermedades Respiratorias más comunes en México (Asma (Para prevenir el…
Enfermedades Respiratorias más comunes en México
Asma
Los principales órganos afectados por el asma son los pulmones (principalmente los bronquios), el corazón y el cerebro
Los factores que pueden desencadenar esta enfermedad son muy diversos pero los principales son:
Infecciones respiratorias tales como cuadros gripales.
Los denominados alergenos de los cuales los más comunes son el polvo, los ácaros del polvo (pequeños animales microscópicos que se encuentran en el polvo casero), la saliva y la caspa de los animales y los hongos de los ambientes húmedos.
El ejercicio intenso.
Los contaminantes del medio ambiente: humo de cigarrillo o de lámparas de queroseno o de chimeneas, olor de pinturas y de desinfectantes.
Los principales síntomas del asma son los siguientes:
Tos: generalmente en accesos y de predominio nocturno y de madrugada, o bien en relación con las emociones (al reír o llorar) o el ejercicio físico.
Sibilancias o pitos: ruidos en forma de pitos o silbidos al respirar.
Opresión Torácica: muchas veces manifestada como sensación de peso o tirantez en el pecho.
Disnea o fatiga: dificultad para respirar que el niño/a puede manifestar como respiración entrecortada o jadeo. En casos graves, la fatiga obliga a permanecer al niño/a sentado y puede afectar a su capacidad para hablar o incluso para alimentarse (en especial en los niños/as pequeños).
Para prevenir el asma se pueden llevar acabo medidas como las siguientes:
Dejar de fumar o no empezar a hacerlo
Controlar tu peso
Hacer ejercicio con regularidad
Alejarse del polvo y el moho
Evitar el perfume
Resfriado Común
Los principales órganos afectados por el resfriado común son la nariz, el oído, el cerebro, los pulmones, garganta, entre otros
Los principales síntomas del resfriado común son:
Congestión o secreción nasal.
Dolor o irritación de garganta.
Estornudos.
Ronquera.
Tos.
Ojos llorosos o lagrimeo.
Fiebre baja.
Dolor de cabeza.
Dolor o malestar corporal.
Fatiga.
Las causas del resfriado común pueden ser:
Edad
Época del año
Inmunidad
Para prevenirlo puedes:
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
Mantenerse alejado de las personas que estén enfermas.
Influenza
Los principales órganos afectados por la influenza son las vías respiratorias es decir bronquios, garganta, nariz y en casos extremos pulmones
Los principales síntomas de la influenza son:
Fiebre* o sentirse afiebrado/con escalofríos
Tos
Dolor de garganta
Mucosidad nasal o nariz tapada
Dolores musculares y corporales
Dolores de cabeza
Fatiga (cansancio)
Algunas personas pueden tener vómitos y diarrea, aunque esto es más común en los niños que en los adultos.
Algunas causas de la influenza pueden ser:
La única causa de contraer influenza es mediante un virus que se aloja en el organismo y que se transmite por el aire.
Para prevenirla puedes:
Evitar el contacto
Guarde reposo en su hogar cuando esté enfermo.
Cúbrase la boca y la nariz.
Lávese las manos.
Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Practique otros buenos hábitos de salud.
Bronquitis
Los principales órganos afectados por la bronquitis son la nariz, los senos paranasales, garganta y pulmones
Los principales síntomas de la bronquitis son:
Molestia en el pecho
Tos que produce moco. Si es de color verde amarillento, es más probable que se tenga una infección bacteriana.
Fatiga.
Fiebre, usualmente baja.
Dificultad respiratoria agravada por el esfuerzo o una actividad leve.
Sibilancias.
Para prevenirla puedes:
Lo más importante es dejar de fumar o no empezar a hacerlo.y evitar otros irritantes pulmonares, como el humo de otros fumadores, el polvo, los gases, los vapores y la contaminación del aire.
Las causas pueden ser las infecciones o los irritantes pulmonares causan bronquitis aguda. Los mismos virus que causan los resfriados y la gripe son las causas más frecuentes de la bronquitis aguda. A veces la enfermedad es causada por bacterias.
Neumonía
Para prevenirla puedes:
Evitar cambios bruscos de temperatura que impliquen pasar del calor al frío de manera frecuente y en diversos ambientes.
Aplicarse oportunamente las vacunas conjugada de neumococo (que implica los 13 serotipos más comunes del Streptococcus pneumoniae) y contra la influenza estacional.
Acudir con un especialista cuando se presente un cuadro de resfriado o gripe para evitar que altere el ecosistema de la faringe y active la bacteria del neumococo.
Tener una alimentación saludable, buena hidratación, cubrirse del frío, así como evitar fumar, factor muy determinante que detona infecciones respiratorias.
Ventilar los espacios que habitamos, como las casas y oficinas, para prevenir la proliferación de la bacteria.
Los principales síntomas de la neumonía son:
Tiene fiebre alta
Tiene escalofríos
Tiene tos con flema que no mejora o empeora
Le falta la respiración al hacer sus tareas diarias
Le duele el pecho al respirar o toser
Se siente peor después de un resfrío o gripe
Los principales órganos afectados por la neumonía son los pulmones (alvéolos y lóbulos)
Los principales factores que desencadenan la neumonía son:
Las personas que están debilitadas de alguna forma pero las siguientes tienen más probabilidad de coontraerla
Las personas que abusan del alcohol.
Las personas que están débiles.
Los pacientes recién operados.
Las personas con enfermedades respiratorias o infecciones virales.
Las personas que tienen el sistema inmunológico debilitado.
Bibliografía:
U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health. (2018). Neumonía. 2018, de Medline Plus Sitio web:
https://medlineplus.gov/spanish/pneumonia.html
CareFirst. (2016). Bronquitis. 2018, de CareFirst Sitio web:
https://carefirst.staywellsolutionsonline.com/Spanish/VideoLibrary/?e=0#player:138,w1822
