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長目 (自己分析 (④目標(ゴール)に対して邪魔するものを予測して (準備していますか?), ①自分の成功パターンを知っていますか?,…
長目
自己分析
④目標(ゴール)に対して邪魔するものを予測して
準備していますか?
①自分の成功パターンを知っていますか?
②どういう時に失敗する傾向が高いですか?
③目標(ゴール)に対して邪魔するものは何ですか?
ルーティンチェック表
①ルーティン表で続けることによって
自動化すると
潜在意識の方に入っていく
②そうすると、
意識しなくても
ある程度の結果は出せる
③だから潜在意識をよく使うと
もっとパフォーマンスが出せるのではないか
ということで生まれた
4観点
目標の立て方は
4観点
4観点を中心にして
新しい達成目標と言うものを作る
結果を生むための行動
行動を生むための思考
思考を生み出すための感情
その感情というものをゴールに上手にかませると
モチベーションが高まっていく、
という考え方
成功の技術
個人パフォーマンス向上の原理
①目的・目標設定
ゴールの描き方、目的目標の描き方に特徴があった
②勝利意識
敵は自分です。
自分というものにしっかり向き合って乗り越えていく
④毎日考える
毎日振り返る
毎日日誌を書く
③プラスの習慣を形成する
⑤心・技・体・生活のバランス
生活にも比重を置きながら
パフォーマンスのための要素とみなして取り組む
目標達成シートの構成
3つのパートに分かれている
①一番上
目的・目標設定の部分、描く部分
②真ん中
アクションプラン
行動計画
③一番下
自己分析と呼ばれるもの
自分を振り返る欄
行動計画
工程表
何月何日までにこうすると、
潜在意識の活用で
習慣形成する
これらを、全体を
シナリオストーリーという
記入方法
レバメモ2回目参照
原田メソッドが生まれた原点がこの設定用紙