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Aaron Beck (Crença Central (São entendimentos que são tão fundamentais e…
Aaron Beck
Crença Central
São entendimentos que são tão fundamentais e profundos que as pessoas freqüentemente não os articulam, nem para si mesmas. Essas idéias são consideradas como verdades absolutas. Elas são globais, rígidas e supergeneralizadas.
Crença Intermediária
São compostas por regras, atitudes, e suposições. As crenças intermediárias, embora não seja tão facilmente modificáveis quanto os pensamentos automático, são ainda mais maleáveis do que as crenças centrais.
- Reconhecendo quando uma crença é expressa com um pensamento automático
- Organizando a primeira parte de uma suposição
- Obtendo diretamente uma regra ou atitude
- Usando a técnica da flecha descendente
- Examinando os pensamentos automáticos do paciente e procurando temas comuns
- Revisando um questionário de crença preenchido pelo paciente
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