Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
【R3線上核心教學影片】 (家庭主婦的肥胖問題 (產後問題： 產後身材變鬆，胸部下垂 (不練ㄋㄟㄋㄟ會掉到地上 : :red_flag:…
【R3線上核心教學影片】
家庭主婦的肥胖問題
家事太多
母親節不用跑很遠~~揪媽媽一起在家做家事運動，
帶小孩
幫你顧小孩的健身房
健身房太遠
情感問題：
跟老公感情少了激情
練核心戀感情
產後問題：
產後身材變鬆，胸部下垂
保養ㄋㄟㄋㄟ從練核心開始
不練ㄋㄟㄋㄟ會掉到地上 : :red_flag:
家事太多，一晃就掉到地上嗎?
重力 太強
衣服穿不下
誤以為是孕婦
被讓座
撿菜尾
減肥/健身發想名詞
一健上手
健達出奇蛋
緊肉計畫
馬甲線
魔鬼身材、前凸後翹
核心鍛鍊的特色
動作簡單
搭公車站立時，很容易變成婆媽們的扶手與軟墊，一個煞車來，大家倒，我hold住
HOLD住姊>>hold主婦
搭捷運走閘門人多時，高大低頭族迎面45度角撞來，抗旋轉核心肌群啟動，我hold住
塑身練出完美曲線
鐵杵磨成繡花針
有趣的梗
可以打在這
有關的電視劇
家政婦女王：
想成為家政婦女王~就要練核心 :red_flag:
月薪嬌妻
犀利人七
代表人物
鄭多燕
HOLD住姊
有名的辣媽：小s,ella
歌曲相關
叫我姊解
Gym
句子發想
找回你的女人味
魔鏡啊魔鏡，我好想回到當年啊
娘娘的Style
媽媽的臉，魔鬼的身材
放眼菜市場，你最型
最精打細算的健身計劃 :red_flag:
我的媽媽（小朋友必寫作文題目）
燃燒你儲蓄已久的脂肪
只要有心黃油練成肌(X)
媽媽最愛做的事
比價
#
撿便宜
逛賣場、菜市場
#
看電視劇
線上課程的好處
隨時隨地都可以看
一邊做家事一邊看
可以重複播放
省交通費與時間