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gestion du temps (gestion du temps (gestion du temps, rythme, Faites des…
gestion du temps
gestion du temps
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Faites savoir que vous ne vérifiez plus vos emails ou vos messages téléphoniques après une certaine heure ou le week-end.
Il est alors conseillé de checker vos réseaux sociaux et autres e-mails et messages rapidement avant de vous mettre au travaille en vous donnant une limite de temps à ne pas franchir, puis de ranger votre téléphone en désactivant les notifications.
Planifiées, car il est plus facile de finir un travail lorsque l'on sait qu'il y a une carotte au bout. (Par carotte, j'entends "un moment de distraction". Pas forcément un légume.) Inscrivez donc ce temps dans votre emploi du temps et tenez-y vous !
acquérir une vision objective de son emploi du temps (pendant une semaine, en guise de base de travail, faire un suivi de ses activités et non-activités)
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il faut une «intention d'exécution», c'est-à-dire savoir où et quand nous allons le faire. Il faut être très spécifique, par exemple: après ma pause-café, j'écrirai l'introduction de ce rapport.»
Aujourd’hui, je me fixe des objectifs atteignable quotidiennement. Je me note sur un planning les actions que je dois effectuer sur les 2 semaines à veni
Noter ce que je dois faire, si je m'y suis engagé et que je ne peux pas le faire sur le champ.
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