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The Like Switch (友誼的四大公式 (接觸頻率 (見面的頻率), 彼此距離 (物理上的距離,同一個時間), 相處時間, 互動強度),…
The Like Switch
友誼的四大公式
接觸頻率
見面的頻率
相處時間
彼此距離
物理上的距離,同一個時間
互動強度
肢體語言
友好
真的微笑(大腦分得出真假笑)
眉毛閃動
一個很短的眉毛跳動,一般是1/6秒之間
傾斜頭部
歪頭是一個
強烈的友善信息
(傾斜頭部會讓頸動脈暴露,那是生物的缺點,如果遇到威脅脖子會內縮)
鏡像效應(模仿對方的行為)
這有助於建立良好的印象,有一些沒辦法模仿的情況,大概就可以了
然而不模仿會是一個敵對信息
身體前傾
在耳邊輕聲說話
專心談話
不要滑手機,有電話打進來,如非重要可以不用接。在對方面前把電話關静音,再回到談話中,讓對方覺得被尊重
口語回應
在對話中加入一些填空詞。例如:嗯、了解、然後
互相凝視
找到你有興趣的人,視線接觸不超過1秒,在期間發出友好訊號,然後慢慢的移開視線,接著又再度四目相接,那你就可以上前跟對方互動
不友好
上下打量(陌生人
盯著別人看(陌生人
強勢站姿
雙手叉腰
侵犯個人空間 (強烈的敵對訊號
遇到陌生人人時,運用友好訊號是為了說服別人,進入他的個人空間不會造成威脅。
每個人的個人空間的定義都不一樣,當你發出友好訊號之後,要觀察對方的反應,再慢慢靠近。如果出現不認可的表現,就要停止靠近對方
大腦會觀察別人的肢體語言,來判斷這個人是否有好。
我們可以透過控制自己的肢體語言來發出信息。
大腦會自動的去尋找發出友善肢體語言的人。如果你一直發出不友善的信息,大家會閃避你
練習
自己在鏡子上練習
傾斜頭部
眉毛閃動
微笑
在路上
跟陌生人四目相接
發出善友訊號
觀念對方的反應
如果對方也回應友好訊號,你就成功了。對方用看變態的表情看你,就要回到鏡子多練習XDDD
在餐廳或者在路上觀察別人的關係強度(訓練觀察力)p.111
吸引力法則
相似法則:建立共同點
共同的經驗
興趣
工作
共同朋友
宗教
如果都沒有就聊
音樂 (音樂是大多人的興趣,就喜歡不同風格也可以聊)
間接經驗
透過別人的轉述,來跟別人建立共同點
EX: 你是在那個產業工作的 ?
我是麵包師傅
真的嗎?我爸爸也是麵包師傅
目的是讓對方討論自己的事情,讓對方對自己滿意
錯認效應
當我們覺得開心的時候,但找不到開心的理由,潛意識就認為是當時身邊的人所造成的。
行動計劃:跟你想增進感情的人去做運動、或者做危險刺激的事情
*同樣不開心的時候也一樣XD
自我揭露
顯露出脆弱的一面,內心深層的想法,或是比較私人的事情。可以拉近跟別人的距離。
不要太早自我揭露,也不要一次過都講出來,由淺入深慢慢來。
聯想定律
如果一群人出遊,別人在評論某人的時候,會把他對這群人的印象投射在他身上。
如果你要變得受歡迎,就要加到受歡迎的人的圈子中。
如果你想讓別人喜歡你,就要讓他們對自己感到開心、滿意
如果你讓別人對自己感到滿意,他們會把正面感覺歸功於你,會想積極的再看到你
技巧
運用同理心句型
這有點難掌握,大概是說
把焦點、話題放在對方身上
句型1:所以你..........
句型2: 你看起來.......
讚美
第三者的讚美
透過其他人幫你去讚美
A跟B講C很好,B跟C講A說你很好
好處是C會相信這些話,不會顯得很假,看起來很誠懇,沒有什麼負面影響
你創造一個讓對方讚美自己的機會
並非你直接讚美,而是
你創造一個讓對方讚美自己的機會
對方自己讚美自己,覺得開心 => 與你相處開心(黃金守則)
A說做了什什事情,你就回做這個需要很大的勇氣呢(之類)。這時候對方只有兩個可能的回答,一:對啊,我覺得自己做得不錯(自己讚美)、二:不會啦,balbal(沒有自己讚美,但也不會有負面影響)
初始效應
有點像第一印象。面對你的陌生人,大家對他的評價,會影響你的初始印象。愈熟的朋友愈可以影響到你
請求別人的幫助
當別人去幫助的時候,他會對自己滿足,感到開心。
不要濫用這個技巧。幫的通常是小忙
小明(*叫對方名稱),你可以幫我一個忙嗎?幫我看著我的飲料,我要去個廁所
記著別人的名字、用名字叫對方
大家都希望對方可以記著自己的名字
自己的名字是最動聽詞彙
語言溝通
** 你越鼓勵對方說話,越仔細聽,展現你對他的了解,用正面的態度回應,你們關係越有可能會更好
四大原則
1.聆聽
給別人說話的機會,仔細聆聽他們說的話,不插嘴,傳達肢體語言表示自己對他們講的話有興趣
2.觀察
觀念對方講話的前中後狀況 & 聽你講話的前中後狀態
當你講了話之後看對方的表情、肢體語言,有沒有不好的信息出現。往後躺,雙手抱胸、白眼、咬嘴
你講錯話,有些人不會馬上生氣,而是會慢慢遠離你,所以你講完就要觀念對方的表情
講話前思考你的用字
3.說話回應
你講話的方式會影響你講話的內容
把字
慢慢
的講出來、要
清楚
、
低沈
在講話的
句尾放低音量
,讓
對方知道你講完
了。
養成一個習慣,在講話前先停個0.2秒
策略
你是對的,對方是錯的。要給對方一個面子
可以用詢問意見的方式,在意見指出奇怪或不好的地方,讓對方發現,而不是立馬就指出對方是錯的。
運用'提高地位'的語言技巧來讓對方滿意
簡單來說就是讚美
用引導的對方說出你想要的資訊
用假設句套話
同理心引導
4.感同身受
多人組合
看腳的站法,來了解這組合是否歡迎新的人進來
腳尖向外,半圓(邀請別人加入)
腳尖指著對方,沒有缺口(不歡迎,這是一個私密對話)
初次見面的友好信息
眉毛閃動
傾斜頭部
微笑
黃金守則
,無論長或短關係的成功關鍵
*注意千萬不可以長時間凝視,會被當成變態
用語音App實戰,用同理心句型來鼓勵對方說話,努力讓對方對自己滿意。
這個真心很難.....
你是這邊的常客吧 (陳述句)
如果是錯的對方通常伯會糾正你
或是你也有可能直接猜對