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piramide alimentaria (1)cereales (CHO:30, lipidos:1, calorías: 140,…
piramide alimentaria
1)cereales
CHO:30
lipidos:1
calorías: 140
proteínas: 3
2) frutas
lipidos: 0
CHO: 15
proteínas: 1
calorías: 65
3)leguminosas
CHO: 30
lipidos:1
calorias: 170
proteinas: 11
5) azucares
CHO: 5
lipidos:0
calorias: 20
proteinas:0
3)lácteos
medios en grasas
CHO:9
lipidos:3
proteinas:5
calorías:85
bajo en grasas
CHO:10
lipidos:0
calorías:70
proteinas:7
altos en grasas
lipidos:6
proteinas:5
CHO:9
calorías: 110
3)carnes
baja en grasas
CHO: 1
lipidos: 2
calorias:65
proteinas: 11
altas en grasas
CHO: 1
lipidos: 8
calorías: 120
proteinas:11
2)verduras
en general
proteínas 0
calorías: 10
lipidos: 0
CHO: 2,5
libre consumo
proteínas: 2
calorías: 30
lipidos:0
CHO:5
4) aceites, grasas, lipidos
aceites grasa
lipidos:20
proteinas:0
CHO:0
calorias:180
alimentos ricos en lipidos
CHO:5
lipidos:15
calorias: 175
proteinas:5