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DIETA (MACROBIOTICA (STILE DI VITA SULLO YIN E YANG, CIBI ABBINATI CON…
DIETA
MACROBIOTICA
STILE DI VITA SULLO YIN E YANG
CIBI ABBINATI CON REGOLE PRECISE
TRADIZIONE ASIATICA "GRANDE VIA"
SUDDIVISA IN ALIMENTI BUONI E CATTIVI
YANG→ RENDONO CORPO ATTIVO ( PROTEINE DI CARNE E UOVA)
YIN→RENDONO CORPO TRANQUILLO (FRUTTA E VERDURA)
IN BASE ALL'UMORE
CARENZA DI B12 CALCIO E FERRO
PALEODIETA
MANGIARE SOLO QUANDO SI HA FAME
A QUALSIASI ORA
PERMESSE LE BACCHE
DIETA IPERPROTEICA E RICCA DI COLESTEROLO
SBILANCIATA
HIGH PROTEIN LOW CARBS
< CARBOIDRATI + PROTEINE E LIPIDI
FUNZIONI→ RIDUCE APPETITO
PROBLEMI
RENI E FEGATO SVRACCARICATI
RISCHIO CHETOACIDOSI
ECCESSO COLESTEROLO E GRASSI SATURI
PROBLEMI CERVELLO PERCHÈ SVILUPPATO DAI GLUCIDI
EUBIOTICA
VITA SANA BASANDOSI
MENTE
COSCIENZA
CORPO
METTE INSIEME
ATTIVITÀ SPORTIVA
COTTURE SANE
NO CARBOIDRATI RAFFINATI CAFFÈ E ALCOOL
CIBI INTEGRALI
STAGIONALITÀ
MONOPIATTO
< CARNE E PESCE