Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
магия утра (МОЕ УТРО (3 мин МОЛИТВА - благодарность, о близких. о себе,…
магия утра
МОЕ УТРО
3 мин МОЛИТВА - благодарность, о близких. о себе
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
как просыпаться бодрым
НАШИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СНЕ ИГРАЮТ РЕШАЮЩУЮ РОЛЬ В ТОМ, ЧТО МЫ ЧУВСТВУЕМ, КОГДА ПРОСЫПАЕМСЯ
КОГДА МЫ ЛОЖИМСЯ СПАТЬ, ДУМАЯ, ЧТО «ВРЕМЕНИ ДЛЯ СНА СЛИШКОМ МАЛО, Я ЗАВТРА ВСТАНУ УСТАЛЫМ И ИСТОЩЁННЫМ», МЫ ПОРТИМ СЕБЕ УТРО ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ВООБЩЕ ЗАСНЁМ.
ЕСЛИ СКАЗАТЬ СЕБЕ, ЧТО УТРОМ ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ОТЛИЧНО, ВЫ БУДЕТЕ СЕБЯ ОЩУЩАТЬ БОДРЫМ, ДАЖЕ ЕСЛИ СПАЛИ ВСЕГО 4 ЧАСА.
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОТПРАВИТЬСЯ СПАТЬ, ВНУШАЙТЕ СЕБЕ, ЧТО ПРОСНЁТЕСЬ ЗАВТРА УТРОМ СВЕЖИМ И БОДРЫМ. ЕСЛИ ВЫ СМОЖЕТЕ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДАТЬ НАСТУПЛЕНИЯ СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ, ПРОБУЖДЕНИЕ БУДЕТ ГОРАЗДО БОЛЕЕ ПРИЯТНЫМ ДЛЯ ВАС!
ПОСТАВЬТЕ БУДИЛЬНИК КАК МОЖНО ДАЛЬШЕ ОТ КРОВАТИ. ЕСТЕСТВЕННО, ЧТОБЫ ЕГО ВЫКЛЮЧИТЬ, ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИДЁТСЯ ВСТАТЬ.
КОГДА ВЫ УЖЕ ПОКИНЕТЕ КРОВАТЬ И ВЫКЛЮЧИТЕ БУДИЛЬНИК, ВАМ НИЧЕГО НЕ ОСТАНЕТСЯ, КАК ОТПРАВИТЬСЯ ПРЯМИКОМ В ВАННУЮ, ЧТОБЫ ПОЧИСТИТЬ ЗУБЫ. ЭТО НЕХИТРОЕ ЗАНЯТИЕ ПОМОЖЕТ ВАМ ОКОНЧАТЕЛЬНО ПРОСНУТЬСЯ И ПОЧУВСТВОВАТЬ БОДРОСТЬ.
ЗАТЕМ ИДИТЕ НА КУХНЮ ЗА СТАКАНОМ ВОДЫ И ВЫПЕЙТЕ ЕГО ЗАЛПОМ. ЭТО ВОССТАНОВИТ НЕОБХОДИМЫЙ БАЛАНС ВОДЫ, УТРАЧЕННЫЙ ЗА НОЧЬ. ЭТО ТЕМ БОЛЕЕ ВАЖНО, ЧТО ОБЕЗВОЖИВАНИЕ МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ ЧУВСТВО ИСТОЩЕНИЯ И СИЛЬНОЙ УСТАЛОСТИ.
СЛЕДУЯ ЭТИМ НЕХИТРЫМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ, ВЫ СТАНЕТЕ ПРОСЫПАТЬСЯ БОЛЕЕ БОДРЫМИ И ПОДГОТОВЛЕННЫМИ К ОСНОВНОМУ КУРСУ «ЧУДЕСНОГО УТРА». ОН СОСТОИТ ИЗ 6 ИНСТРУМЕНТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ ДОСТУП К ВАШИМ ВНУТРЕННИМ СИЛАМ И НАЧАТЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАЛОЖЕННЫЙ В ВАС ПОТЕНЦИАЛ.
инсайты
-
ЧТОБЫ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ, ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПРИВЫЧКИ ЖИТЬ ПРОШЛЫМ И ДЕЛАТЬ СЕБЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ.
ЧТОБЫ НАЧАТЬ ДЕНЬ УСПЕШНО, ПРЕКРАТИТЕ НАЖИМАТЬ КНОПКУ ПОВТОРА НА БУДИЛЬНИКЕ И ИЗМЕНИТЕ СВОИ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СНЕ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТИШИНУ КАК ГЛАВНОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ СО СТРЕССАМИ. ИСПОЛЬЗУЙТЕ АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЮ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ.
-
ВЕДИТЕ ДНЕВНИК И ЧИТАЙТЕ ПО УТРАМ, ЧТОБЫ СФОКУСИРОВАТЬСЯ НА ЛИЧНОСТНОМ РОСТЕ.
-
-