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RECOMENDACIONES NUTRICIONALES (SÍNDROME METABÓLICO (RECOMENDACIONES (CON…
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
SÍNDROME METABÓLICO
RECOMENDACIONES
CON RESPECTO AL EJERCICIO, LA RECOMENDACIÓN ES 150 MINUTOS DE ACTIVIDAD AERÓBICA SEMANAL, IDEALMENTE ASOCIADA A 2 A 3 SESIONES SEMANALES DE ACTIVIDAD ANAERÓBICA DE CORTA DURACIÓN.
EVITAR CARBOHIDRATOS SIMPLES AZÚCAR, DULCES, MIEL, ETC
PREFERIR CARBOHIDRATOS COMPLEJOS TANTO EN CEREALES , VERDURAS Y FRUTAS
EVITAR GRASAS SATURADAS
PREFERIR ALIMENTOS ASADOS O COCIDOS
USO CONTROLADO DE METFORMINA SEGÚN EL ESPECIALISTA
ES PROBABLE QUE LA RESTRICCIÓN DE GRASAS SATURADAS SEA EL ASPECTO MÁS IMPORTANTE EN LOS CAMBIOS DIETARIOS. EN LO POSIBLE DEBEN SER REEMPLAZADAS.
LAS DIETAS BASADAS EN ALIMENTOS DE BAJO IG PRODUCEN BAJA DE PESO SIGNIFICATIVA A CORTO PLAZO Y MEJORÍAS EN PARÁMETROS DE RI.
LOS SUPLEMENTOS DEL MAGNESIO PUEDE RESTABLECER LOS NIVELES AGOTADOS DE MAGNESIO QUE PUEDEN TAMBIÉN MEJORAR LA ABSORCIÓN DE LA GLUCOSA DE LA SANGRE MEDIADA POR LA INSULINA. LA SUPLEMENTACIÓN DEL MAGNESIO HA SIDO UTILIZADA COMO APROXIMACIÓN PREVENTIVA EN EL TIPO - DIABETES 2 MEJORANDO SENSIBILIDAD DE LA INSULINA.
Entidad clínica caracterizada por la asociación de varias enfermedades vinculadas fisiopatológicamente a través de resistencia a la insulina e hiperinsulinemia. Aunque su historia natural no se conoce perfectamente aún, se considera que un cierto genotipo confiere susceptibilidad a la acción de diversos factores ambientales
Otros factores asociados con el riesgo de síndrome metabólico son algunas modificaciones antropométricas o algunos cambios sutiles metabólicos o hemodinámicos que bien podrían ser manifestaciones tempranas de la enfermedad más que factores predisponentes.
DIABETES MELLITUS
En la diabetes mellitus tipo 2 hay una combinación de resistencia y deficiencia a la insulina, su secreción inicialmente es suficiente para compensar los efectos de la resistencia, situación difícil de mantener en forma indefinida, y finalmente las células beta pancreáticas disminuyen su capacidad para mantener un nivel elevado de síntesis y secreción de insulina, apareciendo hiperglucemia posprandial.
El término diabetes mellitus define alteraciones metabólicas de múltiples etiologías caracterizadas por hiperglucemia crónica y trastornos en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, resultado de defectos en la secreción de insulina, en la acción de la misma o en ambas (OMS, 1999)
RECOMENDACIONES
SE RECOMIENDA SUPLEMENTAR CON VITAMINA D, A LOS ADULTOS MAYORES SI LOS NIVELES SÉRICOS SN MENORES A 30 MG/ DL.
ES IMPORTANTE COMPLEMENTAR UN PLAN ALIMENTICIO CON FARMACOLÓGICO CON EL FIN DE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
LOS ADULTOS MAYORES CON DIABETES PUEDEN TENER DISTINTOS NIVELES DE DETERIORO NUTRICIONAL QUE INFLUYE Y MODIFICA EL IMPACTO EN OTRAS COMORBILIDADES. POR LO QUE SE DEBE TENER UNA EVALUACIÓN NUTRICIONAL DE MANERA RUTINARIA. LAS RECOMENDACIONES DE CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA SE INDIVIDUALIZARÁN DE ACUERDO A LA FUNCIONALIDAD Y CAPACIDAD FÍSICA.
LA REDUCCIÓN DE PESO ES IMPORTANTE PARA SU CONTROL, AUN CON PÉRDIDAS DE PESO MODERADAS MEJORAN LOS NIVELES DE GLUCOSA.
DEBE LIMITARSE LA CANTIDAD DE SAL EN LA DIETA, RECOMENDÁNDOSE NO SUPERAR LOS 3 GRAMOS DE CLORURO SÓDICO (SAL COMÚN) AL DÍA. SI HAY HIPERTENSIÓN ARTERIAL, EL CONSUMO DE SAL DEBE SER ≤2,4 GRAMOS Y SI HAY NEUROPATÍA E HIPERTENSIÓN ARTERIAL, EL CONSUMO DE SAL DEBE SER <2 GRAMOS.