Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sukatan pelajaran 4 State Hockey Club (Jenis2 kompetensi (Skill individu,…
Sukatan pelajaran 4 State Hockey Club
Peringkat Umur
B10
B12
B15
B18
Remaja
Tahap kemahiran
Asas
Pertengahan
Aras tinggi
Jenis2 kompetensi
Skill individu
Kaedah permainan
Undang-undang
Kelajuan dan kelincahan
Kecergasan
Mental
Perancangan sesi latihan
Sesi 2 jam
30 minit sebelum
FItness and agility (semua pemain)
25 minit (1)
25 min (3)
25 minit (2)
25 min (4)
Sesi 90 minit
30 minit sebelum
FItness and agility (semua pemain)
25 minit (2)
25 minit (1)
25 minit (3)
Peranan pemain
Pemain padang
Bertahan
Menyerang
Menjaring gol
Mengawal bola
Menguasai ruang
Shootout
Penalty stroke
Penjaga gol
Menahan dan menepis bola
Shootout
Penalty Stroke
Mengawal sudut dan ruang
Sliding
Kawalan kayu