Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Hlboká práca - Cal Newport (Hlboká práca (tlačia kognitívne schopnosti k…

- - - - monastická
        
        odstrániť všetko rozptylujúce
        
        zamerať sa na úzko špecializovanú oblasť
      - bimodálna
        
        plánovať si dlhé časové úseky pre HP (dny, týždne)
        
        počas nich pracovať monasticky
      - rytmická
        
        vytvoriť si z HP zvyk
        
        určiť si čas začatia HP
        
        venovať sa HP každý deň v určený čas
        
        pravdepodobne najvhodnejšia pre študenta :pencil2:
      - žurnalistická
        
        vložiť HP kdekoľvek sa nájde miesto v dennom pláne
        
        náročné dostať sa do HP stavu pre začiatočníka :pencil2:
    - - vybrať si miesto a stanoviť čas pre HP
      - rozdhodnúť sa na čom pracovať a s čím
      - Zabezpečiť si všetko potrebné dopredu (jedlo, pitie, ...)
      - zablokovať všetky rušivé vplyvy :pencil2:
    - - radikálne zmeny v normálnom prostredi určené na podporu HP
      - zvyšujú
        
        vnímaný význam úlohy
        
        motiváciu
        
        energiu
    - - sústrediť sa na najdôležitejšiu prácu
      - merať si množstvo odvedenej práce
      - vytvoriť si výsledkovú tabuľku merania hodín v HP
      - sledovať svoj pokrok
    - - dobíja energiu
      - vytvoriť rituál na "vypnutie" na konci dňa
      - pomáha pochopeniu údajov
      - umožnuje podvedomiu preriediť informácie
  - - - vyhnúť sa mu pár krát za týždeň úplne
      - internet povolený každých 15 minút
    - - sústrediť sa počas meditácie na jeden problém
      - rôzne aktivity (chodenie, behanie, sprcha, ...) :pencil2:
    - - buduje pamäťové schopnosti
      - technika pamäťového paláca :pencil2:
  - - - Akéhokoľvek úžitku
        
        oprávnenie používať sieť ak je identifikovaný nejaký benefit z používania
      - Remeselníka
        
        identifikovať základné faktory určujúce úspech a šťastie v živote
        
        ak pozitívny vplyv siete prevažuje na negatívnym, povoliť ho