Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Средства Тренировочной Прогрессии (Методы тренировочного стресса…
Средства Тренировочной Прогрессии
Тренировочные параметры
Прогрессия Упражнений
Локальные-Глобальные
Сплит-упражнения
Тренировочный объём
Увеличение интенсивности
Режим работы мышц
Величина Отягощения
Функциональность, Координация
Оборудование
Методы тренировочного стресса
Частичные повторения
Негативные повторения
Форсированные повторения
Пирамида
Читинг
Предварительное утомление
Супер-сеты
Дроп-сеты
Вставочные подходы