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仰泳 (打水 (腿向上踢水時，膝關節屈起，踝關節伸直。向上踢至膝關節將要伸直時，大腿隨即向下壓。, 踝關節放鬆，大腿下壓動作至兩足交錯後結束。,…
仰泳
打水
- 腿向上踢水時，膝關節屈起，踝關節伸直。向上踢至膝關節將要伸直時，大腿隨即向下壓。
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- 兩腿上下交互踢動不已，以維持身體平衡及推動身體前進
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歷史
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4.最初幾届奥運會上的仰泳比賽都是採用反蛙泳姿势。1912年第5届奥運會上，美國運動員H·赫伯納採用两臂輪流划水、两腿上下打水的仰泳技術，以1′21〃2的成績獲 100米仰泳冠軍 ，顯示了爬式仰泳技術的優越性，而反蛙泳逐漸失去在競賽中的意義
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