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仰泳 (動作 (划水, 抱水, 入水, 出水, 空中移臂), 缺點 (身體扁平而不是對稱滾動, 往前看而不是往下看, 動作更快而不是滑行更長,…
仰泳
動作
划水
抱水
入水
出水
空中移臂
缺點
身體扁平而不是對稱滾動
往前看而不是往下看
動作更快而不是滑行更長
用手引導回臂
仰泳時腿的動作作用
二是維持身體平衡
三是保持身體有較高水平姿勢
一是推動身體前進
規則
比賽中
運動員可以在隊友觸壁的時候做跳水動作，但是腳必須接觸出發臺。
接力比賽當中，如果任何一個運動員在他的隊友觸壁前0.03秒之前離開出發臺的話，這個隊將被自動取消比賽資格，除非犯規隊員回到起點重新開始。
始末
運動員出發的時候，出發臺上的壓力板將記錄數據。每條泳道兩邊的牆上都有觸摸板，當運動員觸壁的時候也會被記錄
自由泳和仰泳中，到達終點的時候運動員可以只用一只手觸壁，而在蛙泳和蝶泳中，必須使用雙手觸壁。
一年乙班15號林廷璟