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仰式游泳 (游泳技術 (出發 (身體在水中面對池壁，兩手可正握或側握出發台上的拉杆，肘伸直，低頭團身，大小腿做最大重疊，腳尖與水面同高或低於水面，兩…
仰式游泳
游泳技術
出發
身體在水中面對池壁，兩手可正握或側握出發台上的拉杆，肘伸直，低頭團身，大小腿做最大重疊，腳尖與水面同高或低於水面，兩腳平行或上下蹬住池壁，臀部和打腿部分浸於水中。
轉身
仰泳的前滾翻轉身和爬泳的前滾翻轉身技術基本上是一樣的，只是在接近池壁前、過了仰泳轉身標誌先後，借用最後一次移臂的動力，使身體繞縱軸滾動轉變成俯臥，並做最後一次劃臂後進行前滾翻的轉身動作。
身體動作
泳時，身體平直地仰臥於水中，頭和肩膀略高於臀。身體縱軸和水平面呈一個很小的迎角，身體處於較高的位置。頭在仰泳中起舵的作用，可以控制身體在水中左右移動。頭自然地浸在水中，頸部肌肉放鬆，水位於耳際。
規則
快結束時
比賽時游泳者游至終點時，必須以仰姿處壁。
比賽中
滾轉後，雙腳蹬壁，身體虛以仰姿行進。
剛開始
泳者必須於水中出發，並以雙手握出發把手，腳趾可露出水面。
基本動作
仰泳打水
仰泳划水
仰漂
優劣
優
頭部露出水面，呼氣方便
仰式躺在水面上比較省力
劣
仰游的速度不如自由式和蝶式
游泳者看不到要往哪裡游
歷史
1900年在巴黎舉行的夏季奧運會首見二百米仰泳比賽，現在賽程一般分為五十米，一百米，和二百米。
一年乙班19號林建誠