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仰泳 (仰泳技術 (打水時機, 打水频率, 身体轉動, 打水幅度, 打水力量, 協調能力), 歷史 (1900年在巴黎舉行的夏季奧運會首見二百米仰泳…
仰泳
仰泳技術
打水時機
打水频率
身体轉動
打水幅度
打水力量
協調能力
歷史
1900年在巴黎舉行的夏季奧運會首見二百米仰泳比賽
現在賽程一般分為五十米
一百米
兩百米
動作
仰泳時，身體平直地仰臥於水中
頭和肩膀略高於臀
身體縱軸和水平面呈一個很小的迎角，身體處於較高的位置
名稱
反爬泳
背泳
反蛙泳
比賽設置
場地:國際標準泳池長50米 寬至少25米 深2米以上
設8條泳道
每條泳道寬2.5米
游好仰泳的條件
肩柔韌性好。没有好的肩，仰泳游起来既不好看也沒什麼效率
只要堅持不懈常游仰泳，肩的柔韌性相對其他三種泳式提高更快
身體輕，浮力好
好處
增強心肺功能
使肌肉结實
鍛鍊四肢的協調性，力量及柔韌性
壞處
有患傳染病的可能
有患中耳炎的可能
剛學會時 游到池邊來不急停下 頭撞到牆
一年甲班 19號 陳逸楓