Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
วิธีการจำภายใน 1 นาที (บทที่่ 2 ความเข้าใจใหม่ 7 อย่างของวิธีการจำ…
วิธีการจำภายใน 1 นาที
บทที่่ 2 ความเข้าใจใหม่ 7 อย่างของวิธีการจำ
ใช้ตามองแล้ว่ท่องจำ เร็วกว่าเขียนไปด้วยขณะท่องจำ
การแบ่งเรื่องออกเป็นย่อยๆ คือ เคล็ดลับสำคัญในการจำ
ใช้การเดินอ่านออกเสียงท่องจำดีกว่านั่งอยู่โต๊ะอย่งเดียว
มีเสียงรบกวนเล็กน้อยดีกว่าท่องจำในที่เงียบๆ
คนมีสมาธิได้มากที่สุด 90 นาที และมีคลื่นรบกวนทุก 15 นาที
สร้างนิสัยแก้ปัญหาได้ก่อนค่อยเลิกอ่านหนังสือ
ทบทวนซ้ำๆหรือมากกว่า 3 ครั้งจะจำได้มากกว่า
บทที่ 3 วิธีการเลือกใช้ความจำ
ความจำมี 4 ประเภท
ความจำระยะสั้น (น้อยกว่า 20 วินาที)
ความจำระยะยาว (อยู่นานกว่า 20 วินาที)
2.1 ความจำแบบพื้นฐาน
2.2 ความจำแบบรูปภาพ
2.2.1 แบบมีเรื่องราว
2.2.2 แบบไม่มีเรื่องราว
ความจำมี 2 ขั้นตอน
เมื่อได้เรียนรู้ สิ่งที่รับรู้จะเป็นความจำระยะสั้น
ความจำระยะสั้นจะเปลี่ยนเป็นความจำระยะยาว
การแยกใช้ความจำ
ความจำแบบพื้นฐานเหมาะกับการท่องจำ 1 ต่อ 1
ความจำแบบรูปภาพเหมาะกับสิ่งที่ไม่ใช่การจำแบบ 1 ต่อ 1
ห้ามจำคำศัพท์ภาษาอังกฤษโดยวิธีการเล่นคำ
ใช้ตัวเองจินตนาการจะจดจำได้มากขึ้น
ใช้เพลงช่วยจำ
บทที่ 4 เพิ่มประสิทธิภาพการจำด้วยการใช้สี
ใช้ปากกาสีน้ำเงินจะเพิ่มความสามารถในการจำได้มากขึ้น
การใช้สีกับความจำ
สีแดง คือ สิ่งที่เห็นแล้วเข้าใจได้ทันที
สีเขียว คือ สิ่งที่ใช้เวลา 3 วินาทีในการทำความเข้าใจ หรือจำได้เลือนลาง
สีเหลีอง คือ สิ่งที่เคยเห็นผ่านตา แต่จำไม่ได้
สีน้ำเงิน คือ สิ่งที่ไม่เคยรู้เห็นมาก่อน
ลำดับของการจำ
ต้องทำให้ สีน้ำเงิน เป็น สีเหลือง
ต่อมาทำให้ สีเหลือ เป็น สีเขียว
สุดท้ายทำให้ สีเขียว เป็น สีแดง
ใช้ชีทสีเพื่อให้จดจำได้เร็วขึ้น
ใช้แฟ้มใส 4 สีเพื่อให้ผลการเรียนดึขึ้น
บทที่ 5 ทบทวนบทเรียนก่อนนอนและหลังตื่นทันทีด้วยเทคนิคการจำแบบแซนวิส
การนอนหลับช่วยบันทึกความจำ ควรนอนประมาณ 7.5 ชั่วโมง หรือนอน 4 ทุ่ม ตื่นตีห้าครึ่ง
เพิ่มพลังการจำด้วยการกินกล้วยตอนเช้า และช็อกโกแลตตอนกลางวัน
ก่อนนอน 90 นาที และหลังตื่นนอน 90 นาที เป็นช่วยเวลาที่เหมาะกับการท่องจำมากที่สุด
ไม่ควรพยายามจำสิ่งใหม่ๆ หลังจากตื่นนอนตอนเช้า
เพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดด้วยการแบ่ง 1 วันเป็น 3 ช่วง
บทที่ 1 เข้าใจกระบวนการจำ
เคล็ดลับในการจำต้อง "จริงจัง"
ผ่านไป 20 นาที ลืมข้อมูล 42%
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทบทวน คือ หลังจากจำได้ 20นาที-1ชั่วโมง
ใน 1 วันควรจะทบทวน 3 หรือ 9 ครั้ง สมองจะรับรู้ว่าเป็นสิ่งสำคัญ
บทที่ 6 เป็นอัจฉริยะเฉพาะวันสอบด้วย Peak Control
2 สถานการณ์ที่อยากท่องจำได้จริงๆ คือ เพื่อสอบผ่านและศึกษาความรู้เพื่อให้อยู่ติดตัวตลอดชีวิต
หากต้องการสอบผ่าน เป็นอัจฉริยะเพียงแค่ 1 วันก็พอ
2 ขั้นตอนที่จะทำให้สอบผ่าน
ก่อนหน้าวันสอบ 1 เดือน ทำสมุดทบทวน
1 เดือนก่อนสอบ ทบทวนสมุดทบทวนซ้ำไปซ้ำมา
สมุดทบทวน คือ แยกแฟ้มสีแดง เขียว เหลือง น้ำเงิน
บทที่7 บทส่งท้าย
เทคนิคการจำภายใน 1 นาที่ คือ การฝึก 4 ขั้นตอน
แบ่งแยกประเภทของความจำอยู่เสมอ สั้น ยาว พื้นฐาน รูปภาพ
ใช้ประโยชน์จากสมองซีกขวา ใช้สีกระตุ้น
พัฒนาความจำระยะสั้นให้เป็นความจำระยะยาว ด้วยวิธีการจำแบบแซนวิส
เปลี่ยนตัวเองเป็นอัจฉริยะเฉพาะวันสอบจริงด้วย Peak Control
สรุปความเข้าใจเกี่ยวกับการจำ
กระบวนการของความจำ
วิธีใช้สมองซีกขวาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการจำ
วิธีใช้เวลา 1 วัน เพื่อเพิ่มประสิธิภาพการจำให้สูงสุด
จดจำข้อมูลทุกอย่างทำให้สอบผ่านได้ในวันสอบจริง