Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Div. Islam (Muslimer i norsk offentlig debatt (Strengt normative muslimer:…
Div. Islam
-
-
Skyld og skam
skyld
Tre ulike skyldfølelser:
--> Empatibaser skyldfølelse
--> Normbasert skyldfølelse
--> Feilbasert skyldfølelse
Skyldfølelse ovenfor en handling, hvis du har gjort noe galt føler du skyld ovenfor de pårørte. en vil ofte gjøre det godt igjen. Det er også viktig å sette seg inn i andre situasjon, og tenke på hvordan den andre personen vil reagere på mine handlinger. Selv om du ikke hadde reagert på en handling, kan det godt være at an annen person vil reagerer negativt på den sammen handlingen.
skam
-
Når jeg føler skam kan jeg bekjempe den ved å si:
Nå gjorde jeg noe dumt, jeg må skille mellom meg selv og handlingen. Selv om jeg har gjort noe dum så er jeg ikke dum, men handlingen jeg gjorde var kanskje litt dum.Å ha empati med andre er viktigere enn hva de andre tenker om meg.Viktig å trene opp den empatiske musklaturen, det gir:
- jeg oppfører meg slik at andre får det bedre
- min egne skamfølelse kommer i skyggen--> den får konkurranse fra en mer konstruktiv følelse: empati
Vær bevisst over å ikke skape skam hos andre. ikke kom med kommentarer som kan virke sårende eller skamfremkallende.
ikke påføre barn skamfølelse. ofte får barn bare kjeft, deretter kan de få en følelse av skam og skyld. Snakk med barnet og forklar hvorfor det var en dum handling. og si gjerne at selv om de gjorde en litt dum handling nå, vil ikke det si at de er dumme.
Ofte kan en føle skam både fordi andre dømmer deg for det og fordi du tenker på hva andre tenker om deg selv. handlingen, tilstanden, væremåten din.
-
Skam og Skyldfølese oppleves ofte som en og samme følelse.- Det kan være vanskelig å skille mellom disse to følelsene.- Har du mer skyld, har du mindre skam og motsatt.
-
-
-
-
-