Salud Mental y Ergonomía
Trabajo y Salud mental
es un estado de bienestar.
estratégias de promoción
Participación activa de las desiciones.
Claridad de las funciones y responsabilidades
Promover la conciliación
Promover respeto
Gestionar la carga laboral
Psicosis laboral
incapacidad para realizar trabajo
Estado de ánimo y efecto
clima emocional persistente y sostenido
cambios en el tiempo emocional
Tristeza.
alegría
cólera
Depresión
laboral, que se pierde la capacidad anímica laboral
Grave, cuando puede ser personal o por factores de empresarial
Ansiedad laboral
sentirse incapaz de lograr la carga laboral
Estrés postraumático (TEPT)
Por accidentes laborales
Características
Entumecimientos
retraimiento psicológico y social
falta de control emocional
ira
Prevención
de las reacciones postraumáticas
Comunicar la información de la crisis.
Transmitir confianza
Estrés y agotamiento
Se da cuando se demanda más de lo requerido
agotamiento sensación de deterioro y cansancio.
síntomas
psicosomáticas
alteraciones del sueño
fatiga excesiva
trastornos gastrointestinales
dolores de espalda
cefaless
reducción
equilibrar la vida
compartir las preocupaciones y pensamientos
evitar el alcohol
repensar las acciones personales
prioritizar
Trastornos cognitivos
deterioro de la capacidad de procesar y recordar información
Tipos
delirio
demencia
amnesia
muerte por exceso de trabajo
definida como Karoshi en japonés
se da en trabajadores entusiastas y dedicados
Es cuando se olvida del descanso
en Japón
Efecto
no ha sido demostrada
se demostró que es importante
Reducir horas de trabajo.
Mejorar entorno laboral psicológico
Alentar las exploraciones de saludables
Alentar programas de promoción de la salud
Ergonomía
Ciencia aplicada al trabajo
Objetivo es garantizar la armonía laboral
Objetivo es mejorar
La salud y la seguridad
Productividad y eficacia
Fiabilidad y calidad
Satisfacción en el trabajo y desarrollo personal.
naturaleza de la ergonomía
conocimiento conformado en
Ciencias humanas y ciencias físicas
Aspectos físicos:
Antropometría
Rama de antropología física
Trata aspecto cuantitativo
Se relacionan con la estructura, composición y constitución corporal
Trabajo muscular
Dinámico
Activa sistema cardiorrespiratorio
mejora oxigenación muscular
estatíco
aumenta la presión en el interior del músculo
los músculos se fatigan
Postura en el trabajo
es la fuente de carga músculo esquelética
relación equilibrio y estabilidad
base de movimientos precisos
base de observación visual
Biomecánica
Determina
Huesos
estudio del cuerpo de manera mecánica
Masa muscular
Articulaciones
tejidos de recubrimiento de las articulaciones
músculos
Nervios
órganos
tendones
tejidos
cavidades
Fatiga general
disminución del deseo laboral
causas
monotomía
intensidad y duración del trabajo físico o mental
medio ambiente, clima, luz y ruido.
cosas mentales
enfermedad, dolor, nutrición
Aspectos psicológicos
Recuperación
cuando se equilibra la capacidad perdida por la actividad
es un proceso periódico de los organismos
carga mental definiciones
La CMT por exigencia de trabajo
La CMT por interacción entre las exigencias y capacidades de la tarea por realizar
vigilancia
Estado de alerta para registrar y procesar señales
Características
Duración
necesidad de detección de señales ante diferentes estímulos
fatiga mental
proceso reversible en el tiempo
disminución de la capacidad de rendimiento
es temporalmente reversible cambiando exigencias laborales
Prevención
Cambios en las estructuras de las tareas
Implanación de sistemas de pausas laborales.
tiempo suficiente de descanso y sueño