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仰泳 (注意事項與先後動作 (2.左手入水後轉肩屈肘，向大腿方向推水，推水的動作是仰泳的主要前進力。, 3.左手推水至臀部，擦大腿側出水，大拇指先出…
仰泳
注意事項與先後動作
2.左手入水後轉肩屈肘，向大腿方向推水，推水的動作是仰泳的主要前進力。
3.左手推水至臀部，擦大腿側出水，大拇指先出水。
1.左手伸向正上方入水，指尖朝前方，小姆指先入水。
4.左手出水後抬至頭部上空時，轉肩翻掌移胯，掌心向外。
仰泳的速度
蝶泳因為可以在出發台起跳，因此在短距游泳記錄上比仰泳快
仰泳最快的游進速度是1.98米每秒
仰泳的速度和蝶泳差不多
仰泳的基本配備
泳衣
泳鏡
泳帽
仰泳小技巧
手臂
泳者手臂划的動作要快，速度越快。
腿部
雙腳腳掌是呈內八字型，踢腳時大拇指能相互接觸，藉以增加腳踢水的面積。
身體
身體仰臥水中，兩腿交替向上踢水，兩臂輪流划水動作結構與自由式相似
仰泳的歷史
1900年在巴黎舉行的夏季奧運會首見二百米仰泳比賽，現在賽程一般分為。
一百米
兩百米
五十米
一年甲班29號孔德閔