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Faço tudo e não emagreço (Será que você faz tudo mesmo? (QUANTAS VEZES…
Faço tudo e não emagreço
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COMO fazer as pazes?
Comendo melhor
Foco na qualidade, e não quantidade
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Identificar sinais do corpo, conhecer o corpo, nível e tipos de fome
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Ja pensou que o que voce come, nesse momento da refeiçao, agora faz parte de voce?
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Paula teixerira, instrutora MindFul Eating: Tudo que resiste persiste
Aceitar, acolher e perdoar: relação com o corpo