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微精通 (自助天助-自我訓練的要義 (海伯定律-神經元一起發射/一起串聯, 記憶再見.謝謝你過去的幫忙, 大腦是可塑的-用進廢退, 運用多感官神經元…
微精通
自助天助-自我訓練的要義
海伯定律-神經元一起發射/一起串聯
記憶再見.謝謝你過去的幫忙
大腦是可塑的-用進廢退
運用多感官神經元
聯覺synaesthesia
超刺激效應super stimulus effect-觸類旁通
努力觀看
意念流暢度ideational fluency
決心要快樂
心流狀態
避開過度複雜的陷阱
微精通你的人生
龐克微精通-為甚麼不試試
再度站起來-人生遍地是機會
一個人有許多面
不以單一世界觀束縛個人
允許自己感興趣-釋放那頭老虎吧
世上真正的成功.就是讓自己進步.其他就只是順帶發生的事而已
元素
6.實驗的可能性
找出元素間的關聯
別去計較成效.反而會真正學到東西
東試西試
2.手忙腳亂障礙rub-pat barrier/矛盾技能障礙countervailing skill barrier
1.全速前進.進入心流.停止意識
2.慢慢來.運用覺察力
5.重覆練習
精益求精
有如遊戲
4.獎勵
變成更有用的人
3.輔助工具
1.上手訣竅Entry trick
動態學習
回到源頭.探索相關知識
了解步驟之間的關聯
先做再說.試一試
找出火力該集中的地方
信心.重心.平衡
創意大爆發
逆向思考
腦力激盪
水平思考
隨機連結
打開自己的開關→養成全神貫注的習慣
找出潛在的微精通
我們唯一該待的學習曲線.就是陡峭的學習曲線
不奮力游就會沉下去.人類只好很會游泳
永遠想辦法把東西變成自己的
方法
找出樂趣所在
想辦法找出關聯
用上各種面向/感官
和專家聊聊
觸類旁通
技能轉換
轉換觀點
綜效synergy
低調的自信
通才的天堂
活出意義來
從事創意.藝術.生產性活動
關心他人
面對痛苦或不幸時.個人選擇的態度
ideational fluency心智彈性
敞開心胸.不封閉自我
玩心
範例
讓孩子入迷的故事
讓主角歷經重重險阻
不斷提及先前素材
戲劇張力
運用現成素材
侃侃而談任何主題15分鐘
卡住時.問一問觀眾
倒轉情緒
說出此時此刻的情況
放輕鬆
有機會就練習
寫出對白
預設關係
安排互動的地位
允許自己再次對這個世界感興趣.允許自己去做
自己的任務是全方位發展自身的潛能
能幹的人最性感
具備彈性.隨時試驗
用上各種感官
全方位學習
從微不足道的小事開始.一點一滴奪回你的人生
我們天生就該多才多藝
玩心