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ゴルフ90切り (ヤマハ (PW (45, 120), ＃9 (40, 130), ＃8 (36, 140), ＃7 (32, 150), ＃6…

- - - - 24
      - 160〜170
    - - 27
      - 150〜160
    - - 31
      - 140〜150
    - - 130〜140
      - 35
    - - 39
      - 120〜130
    - - 43
      - 110〜120
    - - 47
      - 80〜110
    - - 51
      - 90〜100
    - - 55
      - 80〜90
    - - 56
      - １～80
    - - チン
      - spider
- - - - 疲れを予見する
      - ストレッチ
      - 肩を回す素振り
      - 左足への重心移動して素振り
      - 足踏みアプローチ
      - 力感調整
- - - - 飛距離がでる
      - 方向性重視での練習
      - ハード
      - アウトインプレーンを助長する
  - - - 200〜240
      - 9.5
    - - 200
      - 18
    - - 180
      - 24
    - - 180
      - 21
    - - 160
      - 27
    - - 150
      - 31
    - - 140
      - 35
    - - 130
      - 39
    - - 120
      - 43
    - - 80～110
      - 47
    - - オデッセイ
    - - 24
      - 170
    - - 52
      - 60～90
    - - 56
      - 1～80
- - - - 素振り
      - 短距離練習
    - - 体幹トレーニング
      - 歩き
    - - 44インチ