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Teoría humanista de la autorealización Abraham Maslow y Carl Rogers…
Teoría humanista de la autorealización Abraham Maslow y Carl Rogers
Autorealización: estado de integración ejemplar de la personalidad; el desarrollo pleno de las capacidades y potencialidades; el proceso de buscar la naturaleza esencial propia.
Características de la autorealización
Centrado en la realidad y centrado en el problema
Aceptación de si mismo y de los demás; espontaneidad y sencillez
Necesidad de privacidad; independencia de la cultura y del medio; resistencia a enculturación
Originalidad en la apreciación; creatividad
Sentido del humor no hostil; democratico; relaciones personales intimas
Experiencias cumbre (misticas); discriminacion entre medios y fines
Inefabilidad: termino que indica que algo no puede ser descrito, comunicado o transmitido a otros. Desafía a las palabras y a la expresión.
Cualidad noética: la palabra "noética" se basa en una raíz griega que significa "mente" o "intelecto". El termino indica una cualidad esencialmente significativa de "hallazgo de la verdad". Maslow utilizo este término para describir una experiencia cumbre.
Transitoriedad: en este caso, termino utilizado para indicar que las experiencias cumbre, por lo general, no se mantienen por periodos largos.
Pasividad: término que indica la forma en que los místicos sienten que sus voluntades no son activas, sino que están bajo el control de un poder superior.
Imperfecciones: crueldad inesperada; distracción ocasional; culpa y ansiedad no neuróticas.
Inocencia:la capacidad de la personalidad sana de vivir sin simulaciones, de ser genuinamente espontanea y libre de culpas.
Sentimiento de dominancia: el sentido de uno mismo que implica la confianza, seguridad y alta valoración de si mismo, sentimientos de una capacidad general o superioridad y carencia de timidez y opacamiento, inhibición o vergüenza.
Rapport: relación amigable, franca y de confianza, parecida a la transferencia de los psicoanalistas.
Sentimiento de dominancia: incluye la seguridad en uno mismo, autoconfianza, una alta evaluación de sí mismo, sentimientos de capacidad general o de superioridad, falta de timidez, conciencia de sí mismo o vergüenza.
Jerarquía de las necesidades: escala en que las necesidades de deficiencia predominan sobre las necesidades que se encuentran por encima de ellas. Empieza con necesidades básicas como las fisiológicas, de supervivencia, seguridad y autoestima y se dirige a la búsqueda de la belleza, el conocimiento, la justicia y la verdad
Necesidades de carencia:moldean la conducta del individuo antes que las necesidades superiores y continúan teniendo efecto hasta que sean satisfechas totalmente.
Metanecesidades: los valores más altos en la jerarquía de necesidades también llamados valores B.
Dimensiones experiencias cumbre
Percepción:vivida, lucida, trasciende al yo, perspicaz, enriquecida.
Memoria: clara, total, recuerdo agudo continuo, sin distorsión, sin amnesia, intacta, vivida detallada.
Conciencia: fluida, clara, decidida, atención total, abierta a la experiencia, orientada a la persona y el lugar, indescriptible.
Identidad: integradora, sin ego, experiencia aguda de identidad, mejora de identidad; la experiencia cumbre puede alterar el punto de vista.
Habilidad:unificada, completa, espontánea, dándose cuenta del potencial, integrada, coherente, conectada, alta energía, sentido de vitalidad, autorreferencia positiva.
Motivación:Sin esfuerzo, intrínseca, autodirigida, espontanea,produce crecimiento, satisface necesidades, libera, expresa creatividad y fluidez.
Afecto:Psotivo, afectos sincronizados, subjetivamente placentero,aumento en el despertar positivo,sin miedo, ansiedad, inhibición o autoreferencia negativa, respeto, asombro.
Somático/ motor: sensible, descubre las modalidades sensoriales, sentimientos de plenitud, altos estados de propiocepción, altos estados de tensión o relajación, tranquilidad.
Desacralizar: la negación de los aspectos importantes, maravillosos, hermosos y sublimes de la gente y el universo. Da lugar a la tendencia de ser cínico e irrespetuoso y conduce al individuo a enfocarse en las necesidades de otros y a ignorar su fortalezas y virtudes.
Complejo de Jonás: termino de Maslow para referirse a la forma de evitar los desafíos y de no realizar el potencial y la vocación propia. Este término es una alusión al Jonás, el profeta renuente de la Biblia
Valores B: necesidades del crecimiento que tienen que ver con la cualidad y la naturaleza del ser. Incluye el esfuerzo del ser bondadoso son los demás, la búsqueda de la verdad y la justicia, el anhelo de conocimiento y la intención de crear belleza y orden.
Psicología humanista: enfoque que hace hincapié en la dignidad y el valor de la persona. Supone que el individuo avanza, de manera creativa, hacia el crecimiento y la salud psicológica.
Psicología transpersonal: aproximación a la psicología que estudia la espiritualidad, los estados superiores de conciencia y la trascendencia y la trascendencia del yo. Suele conocerse como la cuarta fuerza.
Terapia centrada en el cliente: aproximación a la psicología y a la psicoterapia que potencia la capacidad del cliente para descubrir y resolver los problemas. El terapeuta proporciona consideración positiva incondicional, empatía precisa y una relación genuina.
Terapia no directiva: aproximación a la psicología y a la terapia que depende de los recursos del individuo. el terapeuta hace un uso empático de las técnicas para facilitar el insight del sí mismo y aclaración de los sentimientos, y se abstiene de la franqueza y los consejos innecesarios.
Clarificación de los sentimientos: herramienta principal para permitir al cliente el conocimiento de si mismo
Mundo fenomenológico: el mundo privado de la experiencia y significado personal, la realidad subjetiva del individuo.
Terapia de la experiencia:
Incongruencia con uno mismo: significa que existe una discrepacia entre la imágen del sí mismo del cliente y sus experiencias, entre el actor y la mascara
Congruencia con uno mismo: la ausencia de cualquier discrepancia entre las experiencias de un individuo y su autoconcepto.
Condideración positiva incondicional: relación que implica apreciar o valorar a otra persona sin reservas o condiciones de valor.
Autoconsideración positiva: el proceso de verse a si mismo, de manera positiva. Una persona con una elevada consideración de sí misma está abierta al calor y el respeto de los otros.
Estructura de sí mismo: interiorización de las consideraciones paternas del valor (elogio o culpa). A la larga forman la base de la estructura del sí mismo de una persona.
Condiciones de valía: condiciones aplicadas a una persona para determinar si recibe o no aprobación. Los padres y otras personas importantes en la vida de un individuo pueden proporcionar o retener la aprobación dependiendo de su conducta.
incongruencia con uno mismo: la discrepancia entre las experiencias de una persona y su autoconcepto.
Sí mismo real:el verdadeo nucleo de la experiencia de una persona.
Sí mismo percibido: el sí mismo así como lo percibe el individuo; como se percibe uno mismo.
Subcepción: el proceso de mantener fuera de la conciencia una experiencia incongruente con la estructura del sí mismo.
Técnica de clasificación Q: técnica utilizada por Rogers para medir el autoconcepto de una persona.