Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Способность принимать решения ведущие к долгосрочной выгоде (Инструменты…
Способность принимать решения ведущие к долгосрочной выгоде
Инструменты
Дисциплина
Привычка
Цикличность и закрепление
Якорение
Понятные списки дел
Наград и мотивация
Ограниченный фокус
Связь физиология и эмоций из НЛП
Медитация
Стресс
#
#
#
Хронический стресс
Оперативная память
Долгосрочный и краткосрочный стресс у мужчин и женщин
Тревога и страх
Недовольство собой
Эмоциональные переживания
Скука
Сила воли
Много ресурсов - дорого
Привычка как альтернатива
Физиология
Химия
Адреналин
Адреналиновое выгорание
Кофеин
Витамины
Магний
Витамины группы В
Сахар
Вымывание витамина В
Серотонин(гормон счастья)
#
#
Необходим солнечный свет
Чувство насыщения
#
Никотин увеличивает
Сладкое увеличивает
Инсулин
Мозг
Неокортекс
#
Миндалевидное тело
#
#
#
Алкоголь угнетает работу
Ресурсоемкость
Сон
Вывод результатов жизнедеятельности мозга
Маркеры
Учащение/замедление дыхания
Сердечный ритм
Мышечное напряжение
Частые заболевание и падение иммунитета
Проблемы с пищевариением
Питание
#
Алгоколь
#
Сахар
Грубые растительные компоненты
Питание для микрофлоры кишечника
Произведение микроэлементов
#
Эмоции и поведение
Негативные привычки и якоря
Маркеры
Легко выходите из себя
Разрдражаетесь
Трудно принимать решения
Трудно брать отвественность
Скептицизм
Паника
Забывчивость после стрессовой ситуации
Тревога
Страх
Социофобия
Память