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壓力 (如何解放壓力 (冥想, 聽音樂, 深呼吸, 跟朋友聊天, 泡澡, 運動, 畫畫, 渡假), 形成原因 (內在生理因素 (疼痛, 失眠, 意外…
壓力
如何解放壓力
冥想
聽音樂
深呼吸
跟朋友聊天
泡澡
運動
畫畫
渡假
形成原因
內在生理因素
疼痛
失眠
意外
疾病
手術
個人心理因素
重挫
恐慌
生氣
低潮
外在環境因素
噪音
強光
震盪
新陳代謝因素
高血糖狀況
高脂飲食
營養不良
症狀
生理症狀
焦慮
睡眠不足
注意力不集中
頭痛
心律不整
疲勞
行為改變
情緒變化
一己11號鍾佳諺