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2016年4月12日　グリーフケア　メモ (悲嘆のプロセス (1 (ショックと麻痺 (無感覚 (頭が真っ白, 理解不能, 実感がない), 激しい感情…

- - - - 激しい感情
      - 無感覚
        
        頭が真っ白
        
        理解不能
        
        実感がない
      - 頭と体がついていかない
      - 精神的混乱
  - - - 悲嘆の始まり
        
        否認
        
        パニック
        
        感情失禁
      - 個人差が大きい
        
        突然の出来事か
        
        予測されていたことか
      - ふと気が緩んだときに、悲しみがやって来る。
  - - - イライラ
      - 怒りっぽい
      - マイナス思考が多くなる
  - - - 罪悪感
        
        自責の念
      - 心残り
      - 心にのしかかる重荷
  - - - 睡眠障害
      - 摂食障害
      - 息が詰まる
      - 体重減少
        
        精神への重圧は、消費エネルギー量が多い。
      - 依存症
      - 水分摂取が多くなる
        
        膀胱の問題を抱えることもある
  - - - 無気力
      - 無感動
      - 無価値感
      - 気分の落ち込み
  - - - 人と会話をしなくなる
      - ひきこもる
      - 人と会うのがおっくうになる
      - 絶望感
      - 対応しきれないほどの強いストレスを感じると、脳は他人との関係を断ち切ろうとする。
  - - - 何をしても、悲嘆の出来事が頭を離れない
      - 面影を追う
  - - - 受け止める時期
      - 新しい生活パターン、感情のパターン、思考パターンを作る努力をする
      - 新しい道へ歩みだす
  - - - 社会復帰していく時期
      - 現実社会へ戻っていく
      - 失ったことに意味を与えて、新しい希望へと向かう。
      - それでも人は生かされている
      - 無くしたものと繋がる生き方
        
        いのちのミュージアム
        
        ゼロからの風
        
        クリストフ・ドゥビアン